정보
저희 REST 운동센터에서는 1. 다이어트 운동처방 2. 바디프로필 운동 및 식단 관리 3. 재활운동 = 3대 질환 (근골격계, 대사성질환, 경도치매 및 근 감소증) 을 대상으로 풍부한 경험과 전문학위를 취득한 운동사들이 직접 1:1 개인트레이닝으로 운동과 식단 그리고 생활습관까지 관리해 드리는 전문 프리미엄 운동 스튜디오 입니다. 특히, 치매 예방 운동, 암 경험자 관리 운동/ 식단, 근감소증 예방 운동/식단 당뇨병 예방/관리 운동식단 고혈압 운동식단 고지혈증 운동식단 등을 통해 건강한 생활을 도와 드립니다.
가격
- 다이어트 운동 1:1 레슨 대표50,000원
1시간 동안 레슨이 진행되며 개인별 운동 프로그램과 영양을 갖춘 식단을 제공해 드립니다.
- 재활 운동 프로그램대표60,000원
1. 허리 디스크 2. 무릎 인대 재건술 3. 어깨 통증 회복 4. 목 디스크 운동
- 대사성질환 예방 관리 운동대표60,000원
1. 당뇨병 2. 고혈압 3. 치매 4. 근감소증 5. 암 경험자 운동 / 식단
- 3:1 다이어트 레슨150,000원
3:1 소그룹 레슨/주3회 개인별 운동 프로그램과 체질에 맞는 식단을 제공해 드립니다.
- 바디프로필 운동 프로그램50,000원
바디프로필 사진을 준비기간 3~6개월 운동과 식단을 관리 바디프로필 전문 스튜디오 촬영
후기
댓거리최사장단골월영동 인증 12회 ∙ 8개월기초부터 차근차근 쉽게 가르쳐 주어서 운동 할 맛이 납니다. 주변에 소개 해주고 싶네요
친절해요만족스러워요도움돼요 1
청청데님단골동읍 인증 19회 ∙ 24일✔️2월부터 오늘까지의 30회 운동 후기 남깁니다. 단순히 겉핥기 식으로만 운동하는 거 말고, 정말 기초체력 밑바닥부터 운동능력을 끌어올리고 싶은 분들께 추천드립니다👍 사실 처음에는 집에서 센터까지 오고가는 게 오래 걸리는 편이라 계속 다닐까 고민했었는데, 선생님께서 정말 열정적으로 가르쳐주시고 고민이나 질문에도 진지하게 답을 해주시는 태도에 동화되어서 결국 20회 추가로 더 다니기로 결정했습니다. 일반적인 PT나 기구운동 위주로 생각하고 오시면 안 되고, 내가 운동인이 되어 기초적인 체력훈련 받는 느낌으로 받아들여야 마음이 한결 편해요. 물론 사람마다 몸 상태가 다르고, 그에 맞춰서 운동 강도를 조절해주시기는 하지만 저는 개인적으로 중고강도의 운동을 거의 초반부터 꾸준히 하다 보니까 나름 단기간에 운동능력이 많이 상향된 편이에요. 적극적으로 홍보를 하는 편은 아니라서 막 유명한 느낌은 아니지만, 대신 단골 회원이 많고 다이어트/재활운동/체력강화 등등 다양한 이유로도 많이 오십니다. 일단 선생님이 단순 돈벌이로 센터만을 운영하시는 게 아니라 여러 다양한 운동 관련 일을 하시면서 전문적으로 가르쳐주시는 것이기 때문에 흔히 발생하는 실력이나 태도에 관한 걱정은 따로 안 하셔도 좋을 것 같아요. 마지막으로, 처음에는 저도 ‘단순히 체중을 더 빼서 날씬해지자’는 남들과 별 다를 바 없는 목표를 지녔었는데, 일정 주기마다 내 운동능력을 숫자와 그래프로 객관적으로 확인하고, 갈수록 상향되는 걸 보면서 목표가 자연스럽게 ‘내 한계를 어디까지 끌어올릴 수 있는지’로 바뀌어갔습니다. 단순히 몇 개월만 바짝 운동하고 나중에 풀어져서 요요 오는 것보단 장기적으로 길게 보면서 내 체력을 오래 유지해나가고 싶으신 분들께 다시 한 번 적극 추천합니다💪 (+아 그리고 추가로 센터 안에서는 선생님이 따로 키우시는 개가 한 마리 있습니다. 저보다 근육이 더 많아 보이지만 나름 귀엽고 친해지면 잘 다가와요. 그래도 혹시나 개를 무서워하시는 분들이 있다면 참고하시라고 알려드려요)
도움돼요 1- 미니쭈니합성2동 인증 0회 ∙ 8개월
우리 동네에 이런곳이 있었다니 직장인이라 목디스크로 고생했는데 네이버에 검색해보니 집근처 재활트레이닝 센터가 있었네요 친절한 관장님께 상담받고 시작한지 3개월도 안되서 병원을 안다녀도 될만큼 좋아졌습니다 센터 분위기도 고급스럽고 일반 병원에서 하는거와 차원이 다르네요 심한 거북목이였는데 자세도 교정되고 달고 다니던 두통도 없어졌습니다 운동선수분들도 많이들 오시더라구요 암튼 재활원하시는뷴들 강력 추천입니다!!!!!!!!
친절해요만족스러워요도움돼요 1 - 목표를향해구암동 인증 0회 ∙ 9개월1:1 PT 체험권친절해요만족스러워요도움돼요 1
