제가 벼... 벼... 변비가 있어요

ㅜㅜ 예전에 이틀에 한번꼴은 일을 치뤘는데 요즘엔 일주일도 그냥지나가고 그러다보니 살이 찌는 느낌도 들구요ㅜ 좋은방법 없을까요? 복용시 바로 효과보는 약 없을까요?

#변비 #약

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개포동·
마그네슘 드셔보세요.
서초3동·
약을복용하면 약에의지하게돼요 저는장청소를하는편예요
- 역삼동·
  장청소는 어떻게하나요??
- 서초3동·
  저같은경우는..약국에서구입해서 한달 2번정도합니다
모현읍·
유산균
논현1동·
제가 먹는 거 알려 드리고 싶네요~! 변비 함든데.. 저는 바나나변 매일 보고 있어요
- 역삼동·
  어떤제품일까요??
- 창동·
  약에 의지하면 더더욱 심한 변비에 헤어 나올 수 없는것 같아요.ㅜㅜ 키위 세개를 한꺼번에 드셔 보세요.한의사가 추천해준 방법이에요. 전 푸룬도 효과 있더라고요. 변비의 고통 모르는 사람 정말 부러워요. 조금이나마 도움이 되셨음 좋겠네요
- 역삼동·
  네~~감사합니다~얼른 사서 먹어야겠네요~~~
논현1동·
장 제품요 전화번호 알려 드릴까요?
- 역삼동·
  네~~
논현1동·
***-****-****번 입니다~ 개인 관리 받아요 제가 이분께 말씀 해 둘께요
송도동·
유산균이랑 차전가피 드셔보세뇨
반포1동·
저는 저녁을 일찍 먹고 자기 전에 차전자피 먹구 아침에 장맛사지를 한 다음 공복에 물 한 컵 마시고(따듯한 물) 커피 마시고 기다리면 잘 나와요. 그런데 너무 막혀있으면 그렇게 해도 안 나올 때가 있는데 그럴땐... 약 한번 먹고 루틴 다시 만드는것도 추천이에요...
- 반포1동·
  저래도 안 나오면 식사후에 모티리톤 한알씩 먹고 허리 비틀면서 걷기 하고 복식호흡을 추가하면 항상 성공했어요.
- 중동·
  장활동이 안되서 그러시는겁니다 유사나에 화이버지드셔보세요
논현1동·
권도영 알로에겔 장에효과좋아요^^
망월동·
개인적으로 다시마 환을 추천드리고 물을 많이 섭취하시길 바래요 ^^ 대장에서 물을 흡수하는데 충분한 수분이 없으면 변이 나오기가 어렵습니다~
- 역삼동·
  맞아요 제가 물을 거의 안마셔요 ㅜㅜ
- 역삼2동·
  저두 이것저것 다 먹어보다 와이프 친구 소개로 유산균 복용하고 있는데 프로바이오틱스랑 프리바이오틱스 그리고 단백질과 탄수화물 찌꺼기를 제거해줄 수 있는 소화효소가 있는거 먹어야 한다네요~~
논현동·
미네랄드셔보세요 직빵입니다
논현동·
스탠퍼드 수면연구팀이 제안하는 방법입니다. (배변활동이 숙면에도 깊은 영향이 있다고 합니다) 하루 중에는 햇볕을 받으며 30분 이상 땀이 날 정도의 걷기운동을 할 것 잠들기 두 시간 전에는 키위 두 개와 프리바이오틱스(''프로''가 아님주의)먹기
도곡2동·
저...새싹 보리 시켜서 몇번 마셨더니...변비가 설사함 ㅎㅎㅎ 어떤 제품은 대장균 있다고 난리던데... 대장균도 좋으니 변비만 낫게 해주세요
도곡1동·
프룬쥬스ᆢ 특히 푸른쥬스 딥워터는 2시간 정도면 소식옵니다. 절대 외출 금지고 인테넷이 싸지만 올리브영에서 일단 한병만 사서 마셔보세요.
인헌동·
유산균+식이섬유~^^ 추천드려요
송파1동·
전 유산소운동과 물을 많이 마시는걸 권해드리고 싶어요!! 유산소 운동 1. 걷기 (가방 등&폰 손에 들지 않기) 2. 복근운동 (턱과 상체를 숙일때 하나 숨을 뱉고 들어 올릴때 둘 셋 넷 마시며 참고) 10~15회 1세트 운동을 마친 후 의자에 앉아보세요 속에 쌓여있던게 움직이며 내려갈거예요. 유라님😭 빨리 치료되시길 바래요!!~♧
도곡동·
다른거 필요없고 간단한 방법이 있습니다 jbanner카톡주세요
논현1동·
마그네슘드시면 해결됩니다
양재1동·
자연재료: 키위.청국장 생활습관: 아침먹기.물 많이 먹기.걷기 영양제: 유산균
반포동·
일단 아침에 일어나서물한잔꼭드세요 요구르트에과일섞어서꾸준히드시면 점차좋아지실겁니다
북부동·
제가 말레이시아에서 마셔보고 효과 좋아서 구입해와서 판매 하고 있는데 관심 있으시면 연락주세요~
마장면·
마장면·
위제품은 장활성과 변비해소에 100%보장됩니다.