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제가 벼... 벼... 변비가 있어요

ㅜㅜ 예전에 이틀에 한번꼴은 일을 치뤘는데 요즘엔 일주일도 그냥지나가고 그러다보니 살이 찌는 느낌도 들구요ㅜ 좋은방법 없을까요? 복용시 바로 효과보는 약 없을까요?

조회 568
댓글 정렬
  • 개포동·

    마그네슘 드셔보세요.

  • 서초3동·

    약을복용하면 약에의지하게돼요 저는장청소를하는편예요

    • 당하동·

      장청소는 어떻게하나요??

    • 서초3동·

      저같은경우는..약국에서구입해서 한달 2번정도합니다

  • 모현읍·

    유산균

  • 양재2동·

    제가 먹는 거 알려 드리고 싶네요~! 변비 함든데.. 저는 바나나변 매일 보고 있어요

    • 당하동·

      어떤제품일까요??

    • 창제3동·

      약에 의지하면 더더욱 심한 변비에 헤어 나올 수 없는것 같아요.ㅜㅜ 키위 세개를 한꺼번에 드셔 보세요.한의사가 추천해준 방법이에요. 전 푸룬도 효과 있더라고요. 변비의 고통 모르는 사람 정말 부러워요. 조금이나마 도움이 되셨음 좋겠네요

    • 당하동·

      네~~감사합니다~얼른 사서 먹어야겠네요~~~

  • 양재2동·

    장 제품요 전화번호 알려 드릴까요?

    • 당하동·

      네~~

  • 양재2동·

    ***-****-****번 입니다~ 개인 관리 받아요 제가 이분께 말씀 해 둘께요

  • 송도동·

    유산균이랑 차전가피 드셔보세뇨

  • 반포1동·

    저는 저녁을 일찍 먹고 자기 전에 차전자피 먹구 아침에 장맛사지를 한 다음 공복에 물 한 컵 마시고(따듯한 물) 커피 마시고 기다리면 잘 나와요. 그런데 너무 막혀있으면 그렇게 해도 안 나올 때가 있는데 그럴땐... 약 한번 먹고 루틴 다시 만드는것도 추천이에요...

    • 반포1동·

      저래도 안 나오면 식사후에 모티리톤 한알씩 먹고 허리 비틀면서 걷기 하고 복식호흡을 추가하면 항상 성공했어요.

    • 중동·

      장활동이 안되서 그러시는겁니다 유사나에 화이버지드셔보세요

  • 신사동·

    권도영 알로에겔 장에효과좋아요^^

  • 망월동·

    개인적으로 다시마 환을 추천드리고 물을 많이 섭취하시길 바래요 ^^ 대장에서 물을 흡수하는데 충분한 수분이 없으면 변이 나오기가 어렵습니다~

    • 당하동·

      맞아요 제가 물을 거의 안마셔요 ㅜㅜ

    • 역삼2동·

      저두 이것저것 다 먹어보다 와이프 친구 소개로 유산균 복용하고 있는데 프로바이오틱스랑 프리바이오틱스 그리고 단백질과 탄수화물 찌꺼기를 제거해줄 수 있는 소화효소가 있는거 먹어야 한다네요~~

  • 개포2동·

    미네랄드셔보세요 직빵입니다

  • 서초3동·

    스탠퍼드 수면연구팀이 제안하는 방법입니다. (배변활동이 숙면에도 깊은 영향이 있다고 합니다) 하루 중에는 햇볕을 받으며 30분 이상 땀이 날 정도의 걷기운동을 할 것 잠들기 두 시간 전에는 키위 두 개와 프리바이오틱스(''프로''가 아님주의)먹기

  • 도곡2동·

    저...새싹 보리 시켜서 몇번 마셨더니...변비가 설사함 ㅎㅎㅎ 어떤 제품은 대장균 있다고 난리던데... 대장균도 좋으니 변비만 낫게 해주세요

  • 도곡1동·

    프룬쥬스ᆢ 특히 푸른쥬스 딥워터는 2시간 정도면 소식옵니다. 절대 외출 금지고 인테넷이 싸지만 올리브영에서 일단 한병만 사서 마셔보세요.

  • 인헌동·

    유산균+식이섬유~^^ 추천드려요

  • 왕십리제2동·

    전 유산소운동과 물을 많이 마시는걸 권해드리고 싶어요!! 유산소 운동 1. 걷기 (가방 등&폰 손에 들지 않기) 2. 복근운동 (턱과 상체를 숙일때 하나 숨을 뱉고 들어 올릴때 둘 셋 넷 마시며 참고) 10~15회 1세트 운동을 마친 후 의자에 앉아보세요 속에 쌓여있던게 움직이며 내려갈거예요. 유라님😭 빨리 치료되시길 바래요!!~♧

  • 심곡본1동·

    다른거 필요없고 간단한 방법이 있습니다 jbanner카톡주세요

  • 논현1동·

    마그네슘드시면 해결됩니다

  • 양재1동·

    자연재료: 키위.청국장 생활습관: 아침먹기.물 많이 먹기.걷기 영양제: 유산균

  • 반포동·

    일단 아침에 일어나서물한잔꼭드세요 요구르트에과일섞어서꾸준히드시면 점차좋아지실겁니다

  • 북부동·

    제가 말레이시아에서 마셔보고 효과 좋아서 구입해와서 판매 하고 있는데 관심 있으시면 연락주세요~

  • 용문면·
  • 용문면·

    위제품은 장활성과 변비해소에 100%보장됩니다.

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