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제가 벼... 벼... ...

프로필

유라
유라
강남구 역삼1동
매너온도
38.9°C

제가 벼... 벼... 변비가 있어요 ㅜㅜ
예전에 이틀에 한번꼴은 일을 치뤘는데
요즘엔 일주일도 그냥지나가고
그러다보니 살이 찌는 느낌도 들구요ㅜ
좋은방법 없을까요?
복용시 바로 효과보는 약 없을까요?

∙ 조회 298

댓글 32
2

유라
맛동산
강남구 대치1동

마그네슘 드셔보세요.

1
유라
서초동팡매
서초구 서초3동

약을복용하면 약에의지하게돼요
저는장청소를하는편예요

1
유라
유라
강남구 역삼1동
작성자

장청소는 어떻게하나요??

1
유라
서초동팡매
서초구 서초3동

저같은경우는..약국에서구입해서 한달 2번정도합니다

1
유라
산삼
서초구 서초동

유산균

1
유라
굿굿3051
강남구 대치4동

제가 먹는 거 알려 드리고 싶네요~! 변비 함든데.. 저는 바나나변 매일 보고 있어요

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유라
유라
강남구 역삼1동
작성자

어떤제품일까요??

1
유라
별빛
강남구 삼성2동

약에 의지하면 더더욱 심한 변비에 헤어 나올 수 없는것 같아요.ㅜㅜ
키위 세개를 한꺼번에 드셔 보세요.한의사가 추천해준 방법이에요.
전 푸룬도 효과 있더라고요.
변비의 고통 모르는 사람 정말 부러워요.
조금이나마 도움이 되셨음 좋겠네요

1
유라
유라
강남구 역삼1동
작성자

네~~감사합니다~얼른 사서 먹어야겠네요~~~

1
유라
굿굿3051
강남구 대치4동

장 제품요 전화번호 알려 드릴까요?

1
유라
유라
강남구 역삼1동
작성자

네~~

1
유라
여니
강남구 역삼동

건자두추천이요

1
유라
굿굿3051
강남구 대치4동

***-****-**** 번 입니다~ 개인 관리 받아요 제가 이분께 말씀 해 둘께요

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유라
으니니
강남구 역삼동

올리브영에서 딥푸른워터 드셔보세요 2-3간후에 후 ... 그 뒤론 말 안하렵니다

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유라
욜로로로
남동구 구월동

유산균이랑 차전가피 드셔보세뇨

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유라
SOY
서초구 반포1동

저는 저녁을 일찍 먹고 자기 전에 차전자피 먹구 아침에 장맛사지를 한 다음 공복에 물 한 컵 마시고(따듯한 물) 커피 마시고 기다리면 잘 나와요. 그런데 너무 막혀있으면 그렇게 해도 안 나올 때가 있는데 그럴땐... 약 한번 먹고 루틴 다시 만드는것도 추천이에요...

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유라
SOY
서초구 반포1동

저래도 안 나오면 식사후에 모티리톤 한알씩 먹고 허리 비틀면서 걷기 하고 복식호흡을 추가하면 항상 성공했어요.

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유라
호호콩
서초구 서초2동

장활동이 안되서 그러시는겁니다
유사나에 화이버지드셔보세요

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유라
kangnam12
강남구 삼성2동

권도영 알로에겔 장에효과좋아요^^

1
유라
민쿡인
강남구 도곡동

개인적으로 다시마 환을 추천드리고 물을 많이 섭취하시길 바래요 ^^ 대장에서 물을 흡수하는데 충분한 수분이 없으면 변이 나오기가 어렵습니다~

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유라
유라
강남구 역삼1동
작성자

맞아요 제가 물을 거의 안마셔요 ㅜㅜ

1
유라
지천명왕
강남구 역삼2동

저두 이것저것 다 먹어보다 와이프 친구 소개로 유산균 복용하고 있는데 프로바이오틱스랑 프리바이오틱스 그리고 단백질과 탄수화물 찌꺼기를 제거해줄 수 있는 소화효소가 있는거 먹어야 한다네요~~

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유라
우아걸
성남시 분당구 정자동

미네랄드셔보세요 직빵입니다

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유라
brainwaves
강남구 논현2동

스탠퍼드 수면연구팀이 제안하는 방법입니다.
(배변활동이 숙면에도 깊은 영향이 있다고 합니다)
하루 중에는 햇볕을 받으며 30분 이상 땀이 날 정도의 걷기운동을 할 것
잠들기 두 시간 전에는 키위 두 개와 프리바이오틱스(''프로''가 아님주의)먹기

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유라
리오
서초구 서초동

저...새싹 보리 시켜서 몇번 마셨더니...변비가 설사함 ㅎㅎㅎ 어떤 제품은 대장균 있다고 난리던데... 대장균도 좋으니 변비만 낫게 해주세요

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유라
카벤디시
강남구 도곡동

프룬쥬스ᆢ 특히 푸른쥬스 딥워터는 2시간 정도면 소식옵니다. 절대 외출 금지고 인테넷이 싸지만 올리브영에서 일단 한병만 사서 마셔보세요.

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유라
베베라이언
강남구 논현동

유산균이 답이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 갓유산균

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유라
경희궁전
서초구 서초동

서초역 경희궁전한의원에서 변비환 파는데 1통에 만원이거든요? 근데 그거 한번 사면 진짜 1-2달 이상은 거뜬히 먹을 수 있는데 심하게 말하면 진짜 탈장할 정도로..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쫙ㅁ쫙 빠집니다. 효과 짱이에요 진짜👍 이것저것 알아보는게 더 힘드실텐데 그냥 편하게 저 약 한번사서 드셔보세요 바로 변비로 앓았던 세월을 잊어버리실겁니다.. ㅋㅋㅋ

유라
뉴스킨서나영
강남구 대치동

유산균+식이섬유~^^ 추천드려요

유라
천둥벌거숭이당찐
강남구 삼성2동

전 유산소운동과 물을 많이
마시는걸 권해드리고 싶어요!!
유산소 운동 1. 걷기 (가방 등&폰
손에 들지 않기)
2. 복근운동 (턱과 상체를 숙일때
하나 숨을 뱉고 들어 올릴때 둘 셋 넷 마시며 참고) 10~15회 1세트

운동을 마친 후 의자에 앉아보세요
속에 쌓여있던게 움직이며 내려갈거예요.

유라님😭 빨리 치료되시길 바래요!!~♧

유라
gap
강남구 도곡2동

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