ㅜㅜ 예전에 이틀에 한번꼴은 ...

위제품은 장활성과 변비해소에 100%보장됩니다.

제가 말레이시아에서 마셔보고 효과 좋아서 구입해와서 판매 하고 있는데 관심 있으시면 연락주세요~

일단 아침에 일어나서물한잔꼭드세요
요구르트에과일섞어서꾸준히드시면 점차좋아지실겁니다

자연재료: 키위.청국장
생활습관: 아침먹기.물 많이 먹기.걷기
영양제: 유산균

마그네슘드시면 해결됩니다

다른거 필요없고 간단한 방법이 있습니다 jbanner카톡주세요

전 유산소운동과 물을 많이
마시는걸 권해드리고 싶어요!!
유산소 운동 1. 걷기 (가방 등&폰
손에 들지 않기)
2. 복근운동 (턱과 상체를 숙일때
하나 숨을 뱉고 들어 올릴때 둘 셋 넷 마시며 참고) 10~15회 1세트

운동을 마친 후 의자에 앉아보세요
속에 쌓여있던게 움직이며 내려갈거예요.

유라님😭 빨리 치료되시길 바래요!!~♧

유산균+식이섬유~^^ 추천드려요

프룬쥬스ᆢ 특히 푸른쥬스 딥워터는 2시간 정도면 소식옵니다. 절대 외출 금지고 인테넷이 싸지만 올리브영에서 일단 한병만 사서 마셔보세요.

저...새싹 보리 시켜서 몇번 마셨더니...변비가 설사함 ㅎㅎㅎ 어떤 제품은 대장균 있다고 난리던데... 대장균도 좋으니 변비만 낫게 해주세요

스탠퍼드 수면연구팀이 제안하는 방법입니다.
(배변활동이 숙면에도 깊은 영향이 있다고 합니다)
하루 중에는 햇볕을 받으며 30분 이상 땀이 날 정도의 걷기운동을 할 것
잠들기 두 시간 전에는 키위 두 개와 프리바이오틱스(''프로''가 아님주의)먹기

미네랄드셔보세요 직빵입니다

개인적으로 다시마 환을 추천드리고 물을 많이 섭취하시길 바래요 ^^ 대장에서 물을 흡수하는데 충분한 수분이 없으면 변이 나오기가 어렵습니다~

권도영 알로에겔 장에효과좋아요^^

저는 저녁을 일찍 먹고 자기 전에 차전자피 먹구 아침에 장맛사지를 한 다음 공복에 물 한 컵 마시고(따듯한 물) 커피 마시고 기다리면 잘 나와요. 그런데 너무 막혀있으면 그렇게 해도 안 나올 때가 있는데 그럴땐... 약 한번 먹고 루틴 다시 만드는것도 추천이에요...

유산균이랑 차전가피 드셔보세뇨