아이들과 찐살도 빼야하고 운동을...
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a92904824
부천시 송내동
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여름을 앞두고 건강관리도 해야하고 방학동안
아이들과 찐살도 빼야하고
운동을 시작하려는데 막막하네요...ㅠ
집에만 머물며 체중이 급증했다는 이들이 바로 저를 두고 한말 ㅋㅋㅋ
무엇부터 해야할지 난감합니다
추천부탁드립니다..ㅎㅎ
∙ 조회 156
댓글 3
탈퇴한 사용자
유투브에 땅크부부검색하셔서 홈트하시면 정말 좋아요.자신의 몸상태와 시간을 고려해서 맞춤으로 운동하고 층간소음도없이. 맨손으로 하기에 안성만춤이에요.
완전 강추!!!!
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따뜻한 동네생활을 경험해보세요!
작은 움직임부터 운동은 시작하는 용기가 제일 필요해요~ 살을 빼는것보다 무기력해지는 걸 방지 하기 위해서도 일단은 움직여 봐야 하는데요..
방법은 많지만 혼자는 너무 힘든거 같아요~ 운동은 묻어가는게 중요해요
비탈길에서 같이 한번 운동해보세요