가슴답답함 두통 6개월째인데 너...

최인철 친절해요

아침 저녁으로 걷기 하시면 어떨까요? 첨에는 30분 걷고 뛰는것도 힘들었는데 2주 지나서 2시간 운동하고 있어요 피곤해서 잠이 잘와요 코로나 때문에 스트레스 받더라도 이럴때 건강을 챙겨야죠 힘내세요 ~ 으랏차차차 ~~

어떤 일로 무슨 일로 스트레스를 받고 계시는지 모르겠지만... 너무 마음에 담아 두지 말구요. 어깨를 뒤로 재껴서 가슴을 쫙~펴시고 당당하게 걷구요. 절대 스스로 움추려들지 말고 자신있고 당당하게 살아가세요. 아파트나 집안처럼 막힌 공간안에서 너무 오래동안 혼자서 내부에 있지 말구요. 윗분 말씀처럼 자꾸 일들을 찾아다니며 바쁘게 움직여 보세요. 님도 우리 당근님들도 모두 모두 비슷 비슷한 삶들을 오늘도 내일도 참고 이겨내면서 열심히 살고 있네요. "나 혼자만 왜 이럴까? 왜 이런 일들만 생기지?"란 생각 절대 하지 말구요. 지금이라도 간단한 화장을 하시고 옷들 중 예쁜 옷을 꺼내서 입으신 후 다시 거울을 보세요. 아마 지금쯤 우리나라 대한민국 사람들 중 가장 아름다운 분이 거울앞에 서있을 것입니다.
병원에 가는 일은 절대 창피한게 아닙니다. 의사선생님과 지금이라도 꼭 상담을 받아보세요. 이제 당분간은 님을 위해 돈도 조금씩 쓰시구요. 맛있는 음식들도 먹으러 다니시며 기분전환도 하시고 즐겁고 행복한 마음으로 살아요.
*^-^* "빠이팅!!!"

노형 최인철 마음클리닉추천

스트레스많이 받을때 오름이나 올레길 걷다보면 스트레스 풀릴꺼예요..저도 직장 스트레스땜 탈모도 왔었는데 지금은 많이좋아졌어요.. 힘내요