당근마켓

다운로드

App Store
App Store
Google Play
Google Play

다이어트 어떻게해야 성공할까요 ...

프로필

알렉산더왕
알렉산더왕
서대문구 남가좌동
매너온도
75.1°C

다이어트 어떻게해야 성공할까요 ....
성공하신분 한마디만해주세요!!!

∙ 조회 1494

댓글 43
4

알렉산더왕
레옹
서대문구 남가좌동

소식이요!

2
알렉산더왕
다함께점핑다이어트
서대문구 북가좌동

다이어트???
이렇게 소식으로 힘들어요~~^^
전 많이 뺐습니다....

1
알렉산더왕
미뚱
서대문구 남가좌동

밀가루,커피,설탕,이온음료,술,과일쥬스,요플레 빼고 운동하고 꾸준히 실천하시면 요요없이 유지될꺼에요 목표를 높게 잡지마세요 실패원인

알렉산더왕
큐빅
서대문구 북가좌동

덜먹고 운동밖에^^
저 지금 하고있는데 죽겠어요ㅠ

4
알렉산더왕
탈퇴한 사용자

운동을 숙제처럼 해야됩니다

4
알렉산더왕
JJ
원주시 개운동

운동은 하지말고 탄수화물을 끊으세요

3
알렉산더왕
이봉구
서대문구 연희동

1일1식 추천드립니다

3
알렉산더왕
올리브
서대문구 남가좌제2동

유리가족도 저탄고지 식사로 배가 쏙 들어갔어요

3
알렉산더왕
저스티스
서대문구 홍은동

간헐적 식사로 효과..
직장관계상 매일 운동불가
하루종일 의자에서 보내기
뱃살을 주체하기 곤란 시작
방법)
저녁을 먹은후 다음날 아침을
거르고 점심으로 하는거지요
하루 12시간이상 금식으로
뱃살을 주욱빼고 있어요

2
알렉산더왕
사랑받는자
서대문구 북가좌동

저는 다이어트전문코치님 만나 난생 첨 운동하며 식단조절하고 지금까지 요요없게 유지하고 잇답니다~^^

3
알렉산더왕
역촌동맘미
은평구 역촌동

소개해주세요

알렉산더왕
역촌동맘미
은평구 역촌동

가격은얼마한가요

알렉산더왕
사랑받는자
서대문구 북가좌동

톡으로 남겨도될까요?~^^

알렉산더왕
사랑받는자
서대문구 북가좌동

***-****-**** 문의해보세요~^^ 친절하게 안내해주실꺼에요~^^

알렉산더왕
멍멍
마포구 성산제2동

간식 끊고 저녁 대신 두부 드세요

3
알렉산더왕
꾸니
서대문구 홍은제2동
공감댓글

죽을만큼 운동하고 안죽을만큼만 먹기~^^

6
알렉산더왕
당그니얌
마포구 연남동

밀가루먼저 끊어보세요!!

3
알렉산더왕
알렉산더왕
제주시 이호일동
작성자

정말 모든분들말씀듣고 열심히 함해볼게요 !!!감사합니다 ㅠㅠ아자아자!!!

3
알렉산더왕
언스
서대문구 홍은동

저녁에 먹는 라면과 치맥 끊기로 체중감량 했어요..

1
알렉산더왕
쌍둥이맘
서대문구 북가좌동

일단 운동도 중요하지만 식단없이 절대 성공이어렵다죠..궁금한건 언제든 문의주심 상담도해드려요ㅋㅋ

1
알렉산더왕
버리는삶
서대문구 연희동

다이어트보다 건강에 초점을 더 맞추시면 어떨까요? 밀가루&흰설탕 덜 먹고 밤에 야식 끊고 주에 2~3회 요가나 런닝하고 요 정도면 허리가 잘록해져서 다른 곳에 살이 있어도 훨씬 건강하고 날씬해보일거에요! 매일 플랭크 30초~1분씩 하면 복근과 엉덩이도 조금씩 생긴답니다!

4
알렉산더왕
해피데이
은평구 신사제1동

백미대신 현미 드셔보세요
찹쌀현미는 쫄깃해서 먹기 좋아요
전 효과봤어요

2
알렉산더왕
박도화
은평구 응암제1동

저는 먹는 걸 좋아하는 스타일이라 먹는 걸 못 끊어서 먹으면서 살 빼고 있는 스타일이예요! 시중에 판매되고 있는 곤약 사서 드셔보는 건 어떠세요?^___^ 곤약볶음밥, 곤약라면 등등 있는데 생각보다 칼로리 너무 낮아서 좋아요!! 그러면서 맨날 홍제천으로 1시간 조깅하다 오는? ㅎㅎㅎ 확실히 먹어가면서 운동하니까 요요도 덜 오고 진짜 효과 좋더라고요!
다이어트 성공하시길 빌게요^.^

1
알렉산더왕
조꾸미
서귀포시 대정읍

꼭 성공하세요!! 저두 최근 10키로 감량 성공했습니다 ^^

1
알렉산더왕
나르인간캔따개
강서구 등촌제1동

사실 어떻게 해야하는지 알고 계시잖아요 의지가 중요합니다 ㅠ 화이팅!̆̈

1
알렉산더왕
베가
서대문구 북가좌동

식단만 관리해도 살 충분히 빠집니다 저녁 탄수화물 금지, 7시전 저녁식사만 지켜도 빠집니다

1

댓글을 더 보시려면 당근마켓 앱을
다운로드해보세요!

당근마켓 인기중고