추천좀해주세요~^^

하천쪽이나 운암지쪽 동네놀이터
새벽6시반부터한시간 저녁7시반부터
한시간 걸으세요 ~

운동 다해봤는데 현재 마스크착용
없이는 실내운동 생각할수 없는지라
저는 걷는것이 답이다 생각해요

필라테스용ㅎ

요즘산행이좋아요

저는 집에서 유투브 ''땅끄와 오드리'' 보면서 같이 따라해요~
땀 좔좔~
다이어트로 끝내줘요
하루 30분씩만

등산이나 자전거요 ㅋㅋ

집에서 스텝퍼 한달째중인데 효과좋네요!

수영요 전신운동되요~~~다이어트 최고예요

점핑~~~이요
추천 감솨드림니다요~^^

점핑 강추입니다