저도 35년을 40kg미만으로 살다가 요 몇년사이 16킬로 한꺼번에 쪘어요. 그래서 다이어트 중인데 내가 예전에 어찌그리 안 쪘었지? 생각해보니까 밥을 하루에 딱 한 끼만 먹고 저는 차를 좋아해서 홍차를 3포트씩 마셨어요. 용량으로 따지자면 2L정도 될 듯. 찾아보니 홍차가 그렇게 살 빠지게 할줄이야; (아메리카노 커피도 좋아요. 입맛 딱 떨어지게 하더군요;;) 윗분 말씀이 정확한거죠.

저녁에 안먹어야 하는데....
결국
덜 먹고
더 움직이는 것이 최고의 비법이라고 하네요