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운동

제자리 멀리뛰기 잘하는 방법 아시는..

제가 체육 수행평가가 제자리 멀리뛰기 여서 한번 뛰어봤는데 아마 2m도 안된 193 이었을 겁니다.. 제가 요령을 몰라 잘뛰질 못하겠더라고요.. 잘뛰시는분은 좀 알려주세요..

조회 102
댓글 정렬
  • 정자2동·

    190대 정도면 기본적으로 몸을 쓰실줄은 아는 분이시네요 유투브에 검색해보시면 제자리멀리뛰기 잘 하는법 영상이 많이 나와 있으니 적당한 영상 고르셔서 보면서 연습하시면 잘 할 수 있으실겁니다 ㅎㅎ

  • 정자2동·

    https://youtu.be/nHXr6jaDp3o?feature=shared

  • 정자2동·

    https://youtu.be/kIKX0uSprvE?feature=shared

    • 정자2동·

      완전 기초적인 기본 자세 관련 영상입니다

  • 권선동·

    기본 근력파워(80%+요령20%)

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