저희딸이 스무살이 되었는데 중학...

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안녕하세요

저희딸이 스무살이 되었는데 중학교때부터 왼쪽팔이 저려서 힘들어하고 있어요
정형외과 한의원등..몇몇곳을 가봐도 거북목 이라는 진단을 받고 뾰족한 치료는 잘 안되는거 같아요..필라테스등 꾸준히 스트레칭만 해도 좋겠지만 ..잘 못하게되고ㅜㅜ
가끔 너무 절여서 팔을 잘라버리고 싶다고까지 하는데..ㅜㅜ 근본적이고 효과적인 치료법이 있는지 .이런 경험이 있거나 들으신분 계시면 알려주세요..감사하겠습니다.~^^♡^^

∙ 조회 1605

댓글 28
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리리
광진구 구의동

양쪽이 아니라 한쪽만 유난히 저리다면 사각근 증후근일 가능성이 있습니다. 우선 정확한 상태파악을 위해 검사가 필요할테고 검사결과 디스크가 경도로 나온다면 촉진이나 테스트를 통해 알아볼 수 있을 것 같아요.디스크라면 양쪽 팔 모두 저림현상이 나타날 가능성이 높습니다.사각근 증후군도 디스크 증상과 마찬가지로 손저림과 견갑대 안쪽통증 윗팔앞쪽부터 손끝까지 통증을 유발시키기 때문에 디스크로 판단하기 쉽습니다.

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청혈(탈퇴)

여기는 거여동 입니다
시간 내셔서 한번만 오시면
고생을 하지 않게
무료로 아프지 않도록 해 드릴테니 문자 주시고 꼭한번 방문 해주세요~~

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글런
송파구 문정1동

치료는 잘 하셨는지 모르겠습니다
저도 거북목으로 고생을 했었습니다
증상이 저와 같네요
저같은경우 한의원에서 염증완화 약탕을 먹으면서
u자 목베게있죠?
불편한 부위에 맞춰서 2주정도
한약먹으면서 목베게를 하며 조금씩 스트레징을 병행하니
완치 됐습ㄴ다
기타 궁금한 사항있으면 문의주세요

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띠모
송파구 가락1동

안녕하세요 저도 작년여름부터 시작되거 지금까지 오른쪽 왼쪽 팔저림 손가락저림 어깨통증도 잇어서 한의원 정형외과 이곳저곳봤는데요. 경우는 정말 케바케라 정밀검사해보셔야되요. 저는 아산병원에서 흉곽출구증후군이라는 진단을 받고 일단 꾸준히 스트레칭해보라고하셔서, 6개월정도 1:1 필라테스 받고잇어요. 필라테스를하니 정말 많이 좋아지고는 잇지만 원초적으로 해결이안되서 이번주에 정밀검사 받으러 다시 아산병원갑니다. 거북목 일자목 허리디스크 흉곽출구증후군 전부다 의심해보셔야되요 ㅠㅠㅠ 저도 20대후반에 갑자기 그래서 마음이 아프네요 ㅜㅜㅜ 그리고 본인이 스스로 핸드폰사용횟수도 줄여야하고 누워서 핸드폰하기, 바른자세 유지, 유산소운동, 잘때 올바른베개하기 등등 꾸준히 노력해야하는것같아요

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암사도서관(탈퇴)

주변에 그런 통증으로 필라테스 받고 증상없어진분이 계세요
그 분도 일대일 너무 비싸서 고민하다가
내 몸이 아픈데 돈이 문제인가 하고
큰돈 들여서 개인수업으로 받으셨대요
지금은 증상도 없는데 필라테스 너무 좋아서 그룹으로 꾸준히 받으신다고 추천을 엄청하시더라고요
돈 아깝다고 통증있는채로 슬픈삶을 보내느니 투자해서 즐거운 삶을 마음껏 즐기는게 좋지 않을까 해요 어린데

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동실이
송파구 마천1동

안녕하세요 제경험에서 말씀드리는겁니다 저도 몇년아니 몆십년을 목디스크에 팔이저려 잠도못잘때도있고 어깨가 묵직하고 쑤시기도하고 하여간 어깨와 팔을 떼어버렷으면 하는생각도 하기도 하고 머리도 같이 당기면서 저리기 까지했습니다 전 한약도 안먹었고 침만 계속 맞기만했습니다 사혈침으로요 매일 맞고 그고통에서 벗어날수있었어요 비보험 주사도 맞고 안마에 도수치료에 저주파치료에 추나치료까지 마천동에 한의원 본디올 동의한의원애서 고쳤습니다 그몇십년동안 고생한한걸 3개월만에 주사를 일주일에 세번을 그리맞았는데도 안되던 혈자리 침으로요 한분만 신뢰로 함가보세요

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오사카
송파구 풍납2동

아산병원가세요

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이모님
강남구 청담동

은마상가 신한의원 가보세요 제가 손발 저림 있었는데 없어졌어요

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스온
강남구 역삼2동

목수술 2번한 사람입니다. mri먼저 찍어보시고 대학병원가서 검진부터 받아보세요. 운동이나 치료는 그 후에 하는겁니다.
mri 저기 인덕원에 나래의료재단가면 17만원에 촬영됩니다. 척추환우카페회원이라 하시면되고 찍으신거 cd복사해달라고해서 이거들고 강남세브란스 석경수교수님 찾아가세요. 총 비용 20초반에 검진될테니 큰부담도 아니실겁니다. 의학발전이 된 오늘날 인터넷이나 민간요법 하시기보단 일단 진짜 검진부터 받아보세요.
24살 27살 저도 어린나이에 두번이나. 수술을 해서 덕분에 참 배운게 많내요...

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듀니워니
동대문구 제기동

거북목이라면
후두하근, 두.경판상근, 흉쇄유돌근, 상부승모근, 견갑하근 의 이완이 필요하고
경추 심굴곡근의 강화가 필요해요
도수치료는 근본적인 치료방법이 될 수 없으니 힘들지라도 매일매일 필요 스트레칭과 근력운동 하셨으면 좋겠어요
힘내시고 자신에게 필요한 특정근육을 잘 단련시켜준다면 꼭 좋아집니다! 화이팅💪🏻

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루미네살롱
용인시 기흥구 마북동

에공 저랑 증상이 비슷하네요ㅠㅜ
21살에 처음 경험하고, 증상이 있었다 없어졌다해서 불편하게 15년 넘게 방치했더니... 3년 전에는 너무 아파서 일도 제데로 못 하고 2년 넘게 정형외과와 한방병원을 다니면서 비용이 엄청 들었습니다ㅠㅜ

MRI 촬영 결과 경추와 요추의 추간판 탈출이 원인이고... 사람에 따라서 약간의 탈출에도 민감하게 느낀다고 합니다.
지금은 관절에 좋은 기능 식품 섭취와 함께 필라테스 하고 있는데 통증이 거의 사라졌습니다~

거북목이라 하시니 아무래도 신경이 눌려서 아픈 것 같은데... 처음엔 불편하더라도 일상 생활에서 자세 교정을 하거나 위에 언급해주신 것처럼 코어 근육을 키울 수 있는 습관을 들이시는게 좋으세요. 나쁜 습관은 복리처럼 불어나 반드시 제 몸에게 다시 돌아오더라구요 ㅠㅜ

그리고 운동 안 하셨던 분이면 처음엔 개인 교습 받길 추천 드립니다. 코어 근육(속근육)은 일반인이 키우기 쉽지 않고, 운동도 자세가 중요한데 체형이 틀어져있는 상태에서 그냥 하시면 나중에 더 아프실 수 있어요... 제가 요가부터 그룹 트레이닝이나 피티 받다가 허리가 더 아파져서 그만 둔 적이 많거든요... ㅠㅜ

운동 교습 받다보면 근육 쓰는 방법을 익히게 되는데 그 때는 혼자 하셔도 무리 없으실 꺼예요~^^

자세는 가능한 30분에 한 번씩 바꿔주시고(앉았다 일어났다)
핸드폰이나 컴퓨터 모니터는 눈 위치
고개 숙이는 활동을 했다면, 타이머등 맞춰놓고 30분-40분 만에 반대 쪽으로 스트레칭 해주세요^^

안 하다 하는거면 쉽지 않으시겠지만
불편한 것을 습관으로 만들면, 반드시 몸으로 돌아오는 이득이 어마어마 할껍니다^^ 병원 안 가는것이 돈 버는 것!!
얘기가 너무 길었죠??
도움이 되셨길 바라며...^^
건강하세요!!!

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상상이상
용인시 수지구 동천동

자세문제, 목, 경추, 척추 연결 부위 측만 일지 검사를 한번 받아보세요.

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jinijini9
관악구 신림동

남일같지가 않네요
저도 그런증상인데 더 심해서 두통까지 왔었거든요,
저는 측만증에 라운드숄더에 거북목까지 온 상태인데 필라테스가 제일좋다곤 들었어요!
그치만 필라테스도 생활습관(자세)가 고쳐지지 않으면 효과는 좀 미미하구요,
목이나 어깨통증은 등근육을 강화해야 좋아진다고 해서 저도 운동했을때 가장 통증이 덜했어요.
그래서 필라테스가 코어근육과 속근육을 잡아줘서 제일 젛다고 말씀드렸구요
운동 병행하시기 힘들면 유트브 같은데서 거북목 라운드숄더등 교정 스트레칭도 먾으니까 꾸준히 따라 해줘도 좋아요.


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