야간일에 아침퇴근, 휴무도 평일...

다들 감사합니다! 참고해서 이겨내보도록 하겠읍니다 🙂

하루 두세시간 자고 일한지 사년쯤 되어가요 딱히 날씨도 날짜도 시간개념 없이 살고 있더라고요 사무실에만 앉아있으니 살찌고 소화안되고 자꾸 알러지나고 이렇게는 안되겠다 싶어서 인라인 알아보고 있습니다 머리도 식히고 운동해서 건강도 챙겨야할꺼 같아서요 조금의 여유라도 내셔서 다른 취미를 해보시는것도 방법아닐까요 캘리그라피도 배우려고 당근에 문의하고 좀더 내시간을 가져보려고 노력중임다

세상의 시스템이 사람을 바쁘게 만듭니다 일부러 바쁘게 만들어서 통제하기쉬운 조직을 만들죠
자신만의 목표를 세우고 누가뭐라든
조금씩 자기의 목표도 함께 이루어가는
그런ᆢ 고집스러움도 필요할것같습니다

지금 가진 좋은 것들을 체크하면서, 고비를 견디는 심정으로 일상을 유지하는 것은 어떨까요, 너무 가라앉는 기분이라면 정신상담도 아주 좋겠지만 비용이나 시간이 얼마나 드는지는 잘 모르겠네요.

야간일을 하면서 이미 몸이 망가지면서 정신도 지쳐버린 케이스로 보이네요
비타민d 부족과 가벼운 우울증 증상도 보이시고
정신력으로 이겨 낼 수있는 게 아닙니다
나약해서도 아니고요
최선의 방법은 낮에 해를 보고 일하셔야 하는 건데
일단 매일 비타민 d라도 섭취해주세요
더 늦기전에 낮 일자리로 바꾸셔야 할텐데