방광염ㅡㅡ;; 약국서 약먹고 괜...
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방광염ㅡㅡ;; 약국서 약먹고 괜찮다싶더니만
어제밤 새벽에 열나면서 몸살오더니
허리뒷쪽이 땡기면서 아프더라구요ㅠㅠ
큰애깨워서 응급실갔더니 신우신염초기..
(15년쯤 급성으로 고생했었는데ㅡㅡ)
열나니. .격리실서 검사하고 주사맞고 항생제맞고 나서
쫌 견딜만하더라구요.
입원해서 치료하는게 빨리회복할수 있다고했는데
바로 입원은 힘들어서...약복용해보고 효과없음 바로 응급실내원하기로 하고 집에와서
한숨자고 출근..
허리쪽은 뻐끈하지만 배안땡기는것도 살만하더라구요...
면역력이 떨어져서 더 그런듯해요..
푹자고 잘먹어야하는데 그게 잘 안돼네요ㅡㅡ;;
∙ 조회 450
댓글 17
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우선 잠자리 들기전 편하게 바로 누워서
다리 쭉펴고 발바닥편히 힘빼고 엄지발가락 부분 마주치기를 20분만 해보세요..잠이 올걸요
근데 첨엔 2~3분 하면 힘들죠. 잠시 쉬었다 하면서 반복으로 하시면 온몸 만병통치운동입니다
자꾸 반복될수있는데
잘 먹고 잘주무셔야되는데
애써도 잘 안되긴하는데
그래도 먼저 식사부터 나를위해서
준비해서 드셔보세요
저도 30년을 식구들을 위한 식사준비에서 서툰 저를위한식사준비를 해보는데 어색은한데 해보세요
잘 드셔야 잘 주무실수있을거에요
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잠을 못 자는 이유
휴대폰,밝은조명,소음인체질,비타민 저녁에 먹을시,커피,
잠을 잘 자는방법
몸을 지치게 운동함,방을 아주 어둡게,그리고 책 보기 이러면 거의 자는게 가능하지 않을까 하네요
그리고 고민 많으신분은 복권사서 복권되면 뭘 하지? 하면서 자면 고민이 좀 덜지 않을까요
위 사항은 저의 방법 이니 참고 하세요
댓글 작성자가 삭제한 댓글이예요.
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