발가락 까지 와서 너무 힘드네...

네. 모두들 너무 감사합니다~*^^;;

좋은정보주셨네요
함 시도해보셔요
저도 필요한정보였어요

좌골신경통이 발생하는 원인을 먼저 아셔야해요~흔히들 아시는 디스크,협착으로 생길 수도 있고 이상근증후군이나 근막동통증후군으로 인해서 하지방사통이 동반될 수 있습니다. 척추쪽 문제가 아니라면 보통 이상근증후군일 확률이 높은데 네이버나 유투브 에서 이상근스트레칭 검색하셔서 좀 풀러보세요~더불어 문제가 생길 수 있는 근육이 후면부에 요방형근이랑 둔근, 전면부에 장요근이랑 대퇴근믹징근이 있으니 여기도 함께 풀어보세요~:)

자가 치료방법
1)골프공을 좌골에 넣는다.
2) 통증이 심할시
1분간격으로
반복적으로
넣고 뺀다.
3)통증이 완화되면
시간을 늘린다.

구순본 정형외과 추천드려요

음 저도 좌골신경통이 심했어요 오른쪽 다리가 저렸구요.정형외과 가셔서 꼬리뼈 주사맞으시면 좋아지십니다. 그리고 허리 견인 치료 꼭 하셔야하구요. 저는 이제 괜찮아요

심하믄 골반 엉치 ㅡ정강이 ㅡ발가락 까지 저리고 땽기고 그렇죠

음 전 30대 여자인데요 ㅎ 매번 일좀 많이하문 아파여 !
통증이 강도가 좀 갈수록 심해지는데 저형외과은 정밀검사해야 하고 하니 힘들구 약도 뻔하고 한의원 가서 버티고 있어요 ㅜ 신경침 겁나 아픈데 효과는 거의 직방 이에여 ㅡ