처방이후 몇칠은 식욕이 없는거...

개인적으로 예전부터 많이 먹어봤는데 식욕억제약으로 20키로빼고 나중에 약끊고 어느정도 시간이 지나니 요요가 더심하더라구요 ㅠㅠ 그리고 식욕억제자체가 목이 많이 마르고 물을 엄청먹어야되요 ㅠ 안먹으면 변비도 오고 전 먹고 호르몬때문인지 2개월을 안했어요..ㅠ 그리고 나중에는 의존을 계속 하다보니 이약이 없음 살이 찔거 같은 강박증도 오더라구요 식사조절 평소에 먹는것보다 덜먹고 조절하고 시간을 알람설정하고 그시간에 맞게 밥을먹고 일을 하시는 분이라면 아침드시고 점심은 회사밥먹고 저녁을 조절하고 사실 제가 운동을 안좋아해서..안하고 그냥 조금 덜먹고 살을 빼야지 했는데.. 살이 늘어질수도 있다고 하는데도 운동이 싫어 최소한 집에서 유투브에 홈다이어트치고 운동하고 아니면 산책겸 운동도 같이 하니깐 몸도 건강해지고 그날도 다시돌아오고 그전보다 적게 먹으니 위도 조금씩 조금씩 줄더라구요 !! 마르고 날씬해진다고 다좋은것보단 건강하게 다이어트를 장기간으로 두고 꾸준히 계속 하시면 더 좋을꺼 같아요 !!!

식욕억제약은 물마름 유발한다고 들었어요ㅠ

그럼 내일 병원에 전화한번해보세요.
저는 삭센다맞으니까 다른 부작용은 없어서.

변비는 안먹으니까 생기더라구요.
두통있으면 병원에 전화 한번 해보세요.
식욕억제되서 안먹으니 체중은 일주일정도부터 줄던데. 혹시 안뚱뚱한거 아니세요? 별루 뺄거없는분이요.

쌀밥대신 현미밥100퍼로 두달 드셔요
괴롭고 힘들지만 이것만으로도 살은 좀 빠집니다

지인이 한의원에서 다이어트한약인가 먹었었는데 살빠지면서 우울증도 같이왔어요...

약 드시지 마세요
부작용이 올수가 있어요
가장좋은 다이어트는 조금씩 꾸준히 여유를 갖고 자주 걷는게 좋습니다 뛰면 무릎이 안좋아져요 등산도 무릎에 무리를 줍니다
걷는게 최고에요 땀날정도로요
그리고 땀으로 노폐물도 배출하구요 그다음 수분보충해 주시구요 단기간에 쌀빼기 위한 노력은 자기 몸을 망치고 학대하는 행동입니다
식사 제때 잘하시고 걷기운동을 꾸준히 하시는게 좋습니다 다이어트는 평생 자기 자신과의 싸움입니다 단기간에 살빼도 다시 또 찝니다 그게바로 방심한 탓입니다 꾸준한 관리가 중요합니다.

약은 부장용이 있습니다 병원 다니지 마시고 운동해서 살 빼세요 쌍용동에 왕호 태권도장에서 크로스핏도 같이 합니다 제가 거기서 태권도 했었는데 잘 가르치고 운동 효과도 좋습니다 거기 근처에 사신다면 등록 후 배워보세요

운동을 병행하세요~걷기,낮은산 등산 같은걸 하심 추천