이제 살좀빼야하는데 걱정이네요 ...

출산직후 격한운동은 아직 금물입니다.
다이어트보다 건강이 더 악화됩니다.

몸이 예전같이 신진대사가 원활하지 않아서 그렇습니다 우선 피부관리실에서 순환을 시키면 좋을듯 합니다 애기 봐주실때 하시려면 쉬는날 없는 뷰티스테이 추천드립니다
가격대비 만족스럽습니다 골반틀어지신거와 노폐물 배출 피부관리 탁월합니다

모유 먹이고 있는거면 병원에서 처방받은 다이어트 약이 아이한테 안좋을 수 있으니 약안드시는게 좋아요.

일단 초기에는 식단이나 운동 둘중하나를 골라서 시행하시는게 좋습니다.
억지로 생활패턴을 극단적으로 돌리면 반작용이 오게되어있습니다. 결국 운동으로는 칼로리 소모의 한계가 있으니 식단을 점진적으로 조금씩 줄여나가시는걸 우선으로 하시고 적응이 되셨을 때 운동을 조금씩 추가하시면 좋을 거예요.
위도 생각보다 잘 줄어드니 좋은 결과 있으셨으면 합니다.

저는 운동도 이것저것 등록해보고 식단도 해보고했는데
차라리 운동 등록할 돈으로 병원가서 관리받는게 효과가 더 좋더라구요...!
날씨 좋으니 밖에서 걷는거같은 유산소만 해주면서 식단 조절해주시고 관리받으러 병원가시는거 추천드려요..! 그래야 몸 라인도 살 늘어짐도 없이 이쁘게 빠지더라구용..!