살이 너무 찐 나, 주변에서 많...

다이어트안하셔도
충분히 사랑받을수있을테고
예쁘실듯해요.
스트레스받지말고 먹고싶은거드시고건강만챙기세요.
저는나이들수록자신감이떨어지는거같아 다이어트를진행중이지만 그런거아니라면 스트레스받지말고 살아요!!
지금도배고파서잠도안오고 ..
미치겠어서 이러고있지만..ㅠ
오늘도날새겠다 하아..ㅋ

살이 너무 쪄서 움직이는것도 힘들긴해요, 여름도 곤혹이고,
일단 발목과 허리에 무리가...
저도 자신감도 떨어지고 자존감도 떨어진 상태구요..
건강을 위해서도 빼야하긴 하는데,,,
다이어트 자체가 힘드니까 하기 싫어지네요ㅜ ㅋㅋ

그냥 스트레스 받으니까 막써서 던진 글이예요 ㅋㅋㅋ

너무힘들어요..
처음해보는데..
예전엔찌는체질이아니였는데..
물론다 그렇겠지만ㅠ
제가 12~15일정도가량해서 6~7kg뺏거든요 거의7kg..
처음엔의지강하다가..
너무나잠도안오고 배가너무고파서..
7kg빼자마자 댤걀두개먹을거 4개먹고..
닭가슴살100그램1개먹을거.. 두개먹엇더니..
물론 저정도빼도 변화를모르겠지만..
뱃살은그대로 다른곳에빠지는듯..
배툭튀!!
너무잠을못자겠어서..
저렇게조금더먹었더니..
다시2키로가찌더라구요.
미치겠네요..
하루하루스트레스가..
아침거르고..
낮에 닭가슴살하나먹고..
참다참다 못참겠어서..방금삶은댤걀하나먹었는데 뱃속엔전쟁중..
꼬르ㅡㅡㅡ으ㅡ르..
보통사탕물고 버티다 잠들었는데 이고통이란..

굶어서 빼는데는 한계가 있죠,
특히나 나이들고서는 소식하면
그담에 살짝만 먹어도 몸에 비축하려는 성질이 생겨서 무조건 저장시키고 더 못빼요,,,,
나이들면 운동해야돼요 ㅜㅜ

저희나이대에는 절대 그방식 안통해요, 무조건 잘먹어주고 먹은만큼 운동해야돼요 ,,,
문제는 잘먹고 안움직여서 살찐다는거지만요,,,,

저 눈뜨고 아침안먹고..
오전10시쯤엔 거의나가서 오후4.5시까지 자전거타고 공원가서걷기2시간씩했었어요.
그리고집에와서 또 근력운동한답시고
1~2시간 깔짝되고..
그러다 도저히못참아서 댤걀한구개 닭가슴살1개 이렇게먹고버텼는데..
슬럼프중이네요..

차라리 제대로 먹고 운동하시는게 좋아요, 안그럼 몸에서 위험신호 보내서 계란 한개든 닭가슴살이든 무조건 비축해 놓게돼서 더 못빼요 ㅋㅋㅋ

맞아요 저도어느순간 먹고 바로누었어요 일도힘들다보니지쳤어서 맨날집에와서 씻고 먹고눕고
ㅋㅋ습관때메그런가봐요.

밥먹고 안 누워야하는데,, 계속 눕고 싶고 누워있는다는게 함정이죠... ㅜㅜ

그렇다고 먹고혼자또멀뚱멀뚱
밖에돌아다니기도그렇고 했었더니 눕방만했나바요 너무 ㅋㅋ맙소사

저도 집순이었다보니... 그나마 당근하면서 많이 움직이고 있긴해요 ㅋㅋ

근데어느순간 혼술맛집사진이안올라오시던데
다이어트중이실까요?그래서안올라왔나 한상차림이 대리만족이였는데..

주말엔 일하느라 정신없었고, 주중엔 쿠팡 알바도 나가보고 지인들이랑 광교산이랑 봉녕사도 갔다오느라 사진 찍어올릴 새가 없었어요 ㅋ

그러셧구나
쿠팡힘든곳다녀오셨네요.
소문이무시무시하던데..ㅠ
봉녕사 사진올린거봤는데 부럽더라구요 지인분들과 시간내서 그런곳도 바람도쐬고
맛있는것도드시고 덕분에좋은곳 알았네요ㅋ

숏타임으로 일하면서 몸에 덜 무리가게 하려구요ㅎㅎ 짧게 근무하면 괜찮아요ㅎㅎ

헐,,,,,,,,,,, 진짜 넘한다ㅜ
내 살좀 떼가,,,

님이 반말해서 저도 반말로 답함~.
기분상하지 말기!

저의뱃살도 가져가세유~!!

ㅋㅋ 그리말하면 내가 발끈해서 운동맞장 뜨러갈줄 앎? 울집근처에 신동 공원도 있고 인계동 공원도 있고 사방이 고렴공원보다 넓은디?

자, 봐봐 울집이 저 3공원의 한가운데여~ 바라바라 월매나 좋노

기여우셔 ㅋㅋ
말하는거바ㅋㅋ
두분아옹다옹 새벽부터 기여우시네욯ㅎ

일하면서 노가리까니 잠은 확 달아나네요 ㅋ

ㅋㅋ커피생각ㅠ

음?? 댓글 삭제하고 갔네? 나 화난거 아닌데... 그냥 장난친건데..

그러게요 누가봐도장난인데..
상처받으셨나..
아니면진심으로미안해서 삭제했을수도..

그런가보네요, 활주로님도 소심한면이... 있었던거 같네요..

그나저나 냥이씨 머리에쓴거 오토바이 뚜껑인가요?갑자기 궁금해서요~

캡모자예요~ 야구모자, 병원에 물리치료받을때 누워서 찍은거예요 ㅋㅋ

아아 ㅋㅋㅋ
바이크타시는줄ㅋㅋㅋ

바이크 타고싶네요.. 허나 면허도 안따놨어요~, 차욕심부릴까봐요 ㅋ
저도 짐 배에서 천둥이 치네요 ㄷㄷ

바이크위험해요..
어릴땐마니탓는데 안좋은추억이..
남은치즈케익 없어요?
치즈케익이야기할때마다 상상했었는데 눈물흘릴뻔 글보면서반반하자는분들많은거보고 이래서 치즈케익 치즈케익하는구나 하고ㅋ

반반하자던분이 연락을 안주셨,,,,
그래서 다른 치즈케익 이마트서 사서 오늘 오전에 배송 올꺼예요 ㅋㅋ

부럽다ㅋㅋ
저도담에먹어보고싶네요ㅎ
저도요몇일다이어트나름한다고했더니이제는술한잔생각이너무간절하더라구요ㅋㅋ
막창에소주..
파전이막걸리..
치킨에 소맥..
미친다진짜 소름..ㅋㅋ

막창에소주,,,,, 파전에 막걸리,,,,, 헐,,,,,,,, 너무 먹고싶네요 ㄷㄷ

땡기죠?ㅋ
하아..
이렇게또한명을 같이지옥의길로 이끌었다..

ㅋㅋㅋㅋ 막창은 일단 몇일전 먹었고, 파전대신 집에서 김치전은 먹었으니 일단 참을수 있구요
오늘 새마을식당에 혼밥하러 가볼껍니다 ㅎㅎ

스트레스와 비만은 만병의 근원이죠
저같은 경우는 마른비만에 어느순간 들어가서 방치하다보니 고지혈증이 오더군요
운동을 잘안하는 집돌이 인지라 주말에는 걷기라도 하려고 노력합니다....

먹고눕고 먹고눕고 하시면..
헐크가될수있습니다.
마른상태에서(체지방거의없는상태에서운동을시작하시고
겸하면서 많이드시면 진짜몸좋아지니깐 저보단 유리하시겠죠^^
운동하면할수록다근육으로가시고 커질테니..
부럽습니당..ㅠ

커피가 생각나는 시간이네요, 눈이 슬슬 감겨오는.. 근데 저는 커피마셔도 잠은 잘오긴해서요,

이렇게이야기라도하다가
배고픔은조금사라진듯한데..
잠은안오고 요세왜이러지..
커피마셔도 저도잠이랑상관없었는데
요세잠을통못자네요.아침에겨우잠들어도 3.4시간이면깨고..
머리가복잡해서그런가 스트레스때문에 ㅠ

스트레스가 심하면 불면증와요,
머릿속이 복잡하니까 생각할것도 많아질테고요,

pt등록하세욤

그래도 안가게 될께 뻔해요,,, 친한여동생이 트레이너예요,,

pt생각도했었는데 부담도가고
음..또 시간도 에메할듯해서..
의지로해보고요.
정안되면..
에휴...ㅋㅋ

역시 멋쟁이분이셔~gg!!
새마을식당은유명한곳이에요?
백반파는곳인가요?

음????? 새마을 식당 모르시나보네요, 헙
제 최애 고깃집중 하나입니다.
열탄불고기+7돼지김치는 환상이죠!
아니 여즉 안가보시고 모르셨다니,,,,
인생에서 맛난거 먹는즐거움을 모르셨던거나 마찬가지예요!!

와..그거맞아요?
거기에소주한잔하면 그냥끝이네 끝..
지금배고파서 배고픔없애려고 커피탓는데..이거맞나ㅎㅎ
이사오고나서
머먹으러 간적이없어요 그전엔배달만시켜서 잘몰라요ㅠ

허허허,,, 제가 20대때부터 애정하는 식당이예요,
그다음으로 돌배기집이구요,
솔직히 수원에 몇군데 없어서..
글구 체인점이지만, 맛이 너무 제각각...
발길이 줄어들게되었어요
근데 곡반에 오픈이니까 리뉴얼에 따라 정석으로 만들었겠죠?
오픈 할인권도 받아놨어요 ㅋㅋ

대박!
그런곳도있었네요.
할인권까지 야무지시네요ㅎ
어차피나도나이가40인데..
더밝아질날이있으려나ㅋㅋ
다먹어버릴까브다..
뱃살뺀다해도 딱히다를게없는데ㅋㅋ

먹는 즐거움이라도 갖고 살아야하지 않겠습니까, 후후후
저도 40까지 몇년 안남았지만,
스트레스 덜 받으며 살아보렵니다ㅎㅎ

그래요
스트레스받지말고 맛있는거마니먹을수있을때먹고
가끔걷기라도해주면좋다하더라구요.
제가봤을땐굉장히 활발하실거같은데
성격도그러실거같으시고~
저는진짜 안좋은일이 한번에생기고나서 스트레스도심했고..
세상다자포자기심정으로..
매일한숨만쉬면서~
술만먹고..눕고..자고..
게으르게만 생활했었어서 활동성도떨어졌고.
그게습관되다보니 몸이메롱이되더라구요.
활동성있는분들은 살이쪄도 다건강하더라구요ㅎㅎ

저도 같은 증상 겪었었어요,
회복하기까지 오랜시간 폐인이었구요,
그때 살도 너무 심하게 찐거구요ㅜ

스트레스받지않고 조절하는 방법 있어욤 진짜 스트레스는 만병의원인ㅠ

진짜 스트레스성 폭식이 저의 근원이자, 만병이자, ㅜㅜ. 스트레스를 제대로 해소를 못해서 그런건가 싶기도 해요ㅜ

노래방 ㄱ ㄱ
날려버려여~~!

노래부르는거 진짜 좋아하는데요,
옛날 노래밖에 몰라요 ㅋㅋ
요즘 노래에 적응을 못해서...

먹는건 노래방으로 해소가 안될때있어요ㅜ 식욕은 3대욕구중 하나로 참기힘든게 사실이에요.. 내가스스로 조절이 안된다면 약의 도움도 괜찮다고 생각합니다. 전 한약먹으며 식욕 조절중인데 덕분에 스트레스 받지않고 먹는거 조절이 되서 그게 가장 홀가분합니다. 약안먹으면 앉은자리에서 2~3인분먹고 아이스크림에 초콜릿 간식 계속 땡겨서 결국 먹고나서도 스트레스 참는것도 스트레스 ..ㅜㅜ

어!!??ㅋㅋㅋ
나이가 나이인지라 크흠..
저도옛날노래밖에 모르고
노래도못하고 하하 ㅋㅋ

약 남는거 나눔있나요?허허..
좋은처방이네요 약으로 되긴하는구나 말만그런줄알았어요 다뻥인줄..

한약으로 하시는군요? 전 내과서 처방받고 먹어보고는 그 피폐해짐에 포기했었는데ㅜ
한약은 그런게 없나보네요!

식욕억제 그런효과인가봐요
고민해봐야겠다 약까지생각할줄이야ㅠ

양약은.. 부작용이 넘심해서 도저히 못하겠더라구요ㅜ ㅜ
저도 한약으로 도전해봐야 할까봐요
!

그냥맛있는거드시고
맛있는거 마니올려주세요 .
딱 먹고싶은것만 잘올려주시니진짜대리만족은최고!!ㅋ

음? 3갤로가 뭐예요??? 원래는 12만이고. 아~~3개월이요??

앉은자리에서 다먹어야 직성이풀리는 편의점 간식..츄릅🤤

허헐,,,,, 간식ㅜ ㅜ 넘먹고싶다 제배는 꼬르륵중이네요ㅜ

아놔!!너무한거아닙니까ㅋㅋ
못참습니다 이러면 ㅋㅋ

와,, 금액이 쫌쎈데요 ㄷㄷ
일단고민좀 해봐야겠어요 ㅜ

닭가슴살이몇개야 쌔긴하네요
그만큼효과는 있겟지만 쉽지만은 ㅠ

먹으면서 느낀건 남들 힘들게 빼는 살도 식욕도 돈만 여유로우면 어렵지않게 갈수있다는게 세상 실감되요..

인정해요
그런걸몰랐다는제자신이 더 소름일뿐ㅋㅋ
비상시에 쓸수있는 찬스가있었네요 ㅎ

저좀 구해주소서ㅠ
수면제같은거 처방받아서 배고플때마다 먹고자야할까요ㅋㅋ
다음날쑥쑥빠지려나ㅋㅋ
물론농담입니다.
잠이라도 잘수있었으면 좋겠습니다.
불면증인가진짜..

불면증엔 육체를 노동시켜서 피로감에 지쳐 쓰러지게 해야죠!!
쿠팡 알바 어떠십니까?
허브팀가서 빡시게 하시면
집가면 기절입니다 ㅎ

도전? 무서운데요ㅠㅋㅋ
집엔돌아올수있는가요?

그럼요~~~!! 통근버스가 있자나요 ㅎㅎ

살아서돌아오냐구요ㅠ
예전에유튜브보니깐 어마무시하다고...
쓰러지시는분들도계시고 대단해요.
매일하시는분들은멀해도 성공하실듯..
제가만약 간다면..끝나고그냥 술마실듯하네요. 그돈으로힘들어서 상상이..

숏타임 있어요ㅎㅎ 많이 개선됐더라구요,
cj택배보단 덜힘들꺼예요

전문가시네 저도하던일이 잘안되서 요세쉬고있는데 알바라도해야하는데
아는사람이랑 가야맘이든든할텐데 ㅠ
혼자보단둘이..

혼자가는게 어려우시군요, 같이 가드릴순 있어요, 근데 전 숏타임할꺼라 돈은 적게 벌릴텐데 괜찮으신지요?

아 맞다..
진짜 옛날에..
기본일당7만원이였나 하루기본12시간~잔업까지..
14시간대충그정도일하면서..
택배상하차한적있는데..
술값벌라고..
소름이..

그때 cj가 악덕이였죠, 연장안하면 눈치주고, 거의 반강제 연장이었죠 ㄷㄷ

저랑같이 쿠팡 가시죠~~~ 경기광주 쿠팡 다니는 사람입니다 ㅎㅎ

머지 빡센거 다해보신포스..
같이가면 저도숏타임해야죠
버리나요?그럼전가면상하차하나요?상하차는진짜..
암걸릴거같은데 체력이버텨주려나ㅋ

석현님이랑 가면 돈은 버시겠네요! 숏타임은 6만원돈 밖에 안되긴해요,
글구 저희둘이가면 찢어져서 근무할껄요? 남자끼리는 붙여주긴해요 ㅎ

근데 석현님 광주는 좀 멀지 않아요? 용인이나 동탄도 있을텐데 멀리가셨네요,
수원캠프도 원천동에 있긴한데..

저는 허브는 아니고 출고쪽에서 일해요~ 피킹만 하셔도 하루종일 걸어다녀서 살 쑥쑥 빠지고 피곤해서 잠도 솔솔 온답니다 ㅎㅎ
허브는 초심자는 좀 무리라 생각 들어요 cj 같은곳에 비하면 허브도 난이도가 많이 낮은편이긴 하지만
체력이 많이 약하신분이면 힘드실거에요~~

광주쿠팡도 수원시청역 기준 통근버스 40~50분 정도 걸려요 크게 안멀구 광주가 센터가 작아서 일하기가 수월해서 일부러 왔어요 ㅎㅎ

대단하시네요.
같은남자지만 멋져요!!
체력이많이 메롱되서 ..ㅠ
피킹같은알바를알아볼까 1석2조가 되려나..

용인 신선도 작은편이라 괜찮으실꺼같은데,
호법도 괜찮구요
예전에 호법허브팀서 일해봐서 거긴 덕평에서 못쳐낸거 밀려온거라 작아요
동탄은... 메가급이라.. 아니 메가인가.. 몇번해보고 넘 감옥같아서 못하겠더라구요..
용인1도 캠프같은데라 좀 작은편이라 좋아요

혼자 처음하는거 부담스러우심 말동무 정돈 해드릴 수 있어요 경기광주 쿠팡 오시면 ㅎㅎ 저는 28살 남자에요

다른 곳도 좋겠지만 여기분들 이제 얼굴도 익고 친해져서 옮기진 않을것 가타요 ㅎㅎ 다른 곳 도 알려주셔서 감사합니다

제이군님은 짧은 시간부터해서 늘려가거나 하루근무하고 하루 건너뛰는 퐁당퐁당으로 일해보시는게 좋을꺼같아요,

쿠팡좀 몇군데 가본경험이라 몇자적어봤네요ㅎ

현명해요역시
숏타임하고 치즈케익 뿜빠이하면 되는부분인가요?
허헉...맞나이거ㅋㅋ

근데진짜그런데혼자가면 쫌 그럴거같긴해요 잘알지도못하고어색하고
전직업상 예전부터 한두명또는 두세명움직이는 일을해왔어서
적응을할런지 어색함에ㅋ

아아니, 그 귀한돈을 치즈케익에 쓰기엔!! 값어치가 너무 없죠!!
치즈케익은 후식/간식이자나요

어.. 어차피 허브 아니면 거의 단독으로 혼자 일하는거라 크게 상관 없을거에요 하루종일 한마디도 안 할수도 있구요

허브같은경우에 2인1조로 묶는편이긴해요, 요즘 허브도 숏타임 있긴하더라구요.
여기저기 가보시고 나중에 맞는곳 정하는것도 나쁘지 않아요
석현님이랑도 가보시고 해보세요 ㅎ

주민분들덕에 많은걸알게되었네요
굶어죽진않겠어요 나이스ㅋ

요세진짜 젊으신분들이 더열심히 악착같이 사시네
물론저희때는 할수있는것과 하고자하는일이 거기서거기라
하고싶어도못하는일도많았지만
요세 청년분들 화이팅넘친다!!

ㅎㅎ.. 다 먹고 살려고 합니당..

아아니.. 저도 곧 40이라니까요 ㅎㅎ
석현님 나이대로 돌아가기만 하면 날라다니겠네요 ㅋ

화이팅 하세요!
남들안하려는거 열심히하시는분들 응원해요.

어.. 날라 .. 그래도 날지는 못합니다 ㅋㅋㅋ 우리 모두 행복하게 살아요 ㅎㅎ

감사합니다 제이군님 ㅎㅎ

ㅋㅋㅋ 모두들 스트레스 덜받아봅시다, !!

냥이님40되면..
저는 하하하 ㅋㅋ
시간진짜빠르다.
이시간까지 안주무시고 말동무해주시고 심심하고
지루하고 스트레스받고 배고팟는데ㅎㅎ 이런저런이웃분들
이야기에덕분에
잼있었네요.
은근안주무시는분들
마니계시구나.
다 야행성이신가~ㅎ

일하고 있습니다~~! 대타알바

이전글봤어요 새마을식당 ㄹㅇ이군요ㅋ
혼밥이아닐수두있겟던데요?ㅋ
일도하고있다니 집인줄알았어요ㅋㅋ
일하면서 댓글스킬 프로다..

혼밥할지 안할지는 모르지만, 도전부터 해보고 결정하려구요 ㅎ
바쁜타임 지나갔으니 잠시쉬고 있어요

야간도하시고 고생하시네요.
저도먹고싶네요 고기 ㅠ
일정이 매우빠듯하시던데 잠안자고 가능하시겠어요?
밤샛으면엄청피곤하실텐데..

음... 아마 36시간 깨어있게될 예정이네요, ㄷㄷ

아직젊다는거에요ㅋ
저..28시간째..
잠이너무안와서 이거맞나싶네요ㅡ

너무 눈이감기는게 문제입니다 ㄷㄷ

밤새서그래요..
일하면서밤새면 피곤하고 그러고차에타면 졸텐데..

어차피 뚜벅이라 대중교통이용해서 괜찮아요ㅎ

버스에 잠들지말고요ㅠ
오늘의먹방 기대해봅니다ㅋ

진심 너무 피곤하면 물고기밥만주고 집에 올지도 몰라요 ㄷㄷ
그리되면 배달음식 먹어야죠

그래요 무리하지마시고~

하천 같이뛸 친구 찾아보세요~ 약속딱 정해놓고 안나오면 벌금 5마넌 해가지고... ㅎㅎ
반강제 살빼기운동으로 해보심이

벌금 5만원이요?ㄷㄷ 다같이 안나오는 날은 벌금 다 안내는건가요? ㅋㅋ

다 내야됩니다 나중에 맛난거 사묵고 좋은거사야죠 ㅋㅋ

5마넌 부담이고... 그럼 3마넌으로 하시죠

ㅋㅋㅋ벌금 안하면 안되는건가요?

안됩니다 살못빼요 ㅋㅋ

약속하고안나왔으면좋겟다 벌금가격이 너무좋은데요ㅋㅋ

그래야 안빼먹고 나오는 ㅎㅎ
벌금 모아서 날잡아 놀러가기~

힘내세요 무작정 굻는거보단 먹은거보다 더 움직이면 빠집니다 화이팅 하세요

이젠 굶으래도 못굶겠더라구요 ㄷㄷ

ㅎ 맞아요 조금씩더 움직이다보면 자연스럽게 빠질뜻요 에휴 이런말하는 저도 운동해야돼는데 맘같지가 않아서

에라 모르겠다 뱅뱅뱅 뱅뱅 ~ 우리네들 사는게 다 그렇죠 뭐
우리자매들도 다이어트 해야된다는 애기를 늘 치맥하면서 하죠 ㅋㅋ 😂

맞아요~~~!

와..냥이씨 살아계시네..
대단하다.
전겨우잠들어서2시간
잔거같은데..
역시젊은이..

잠깐졸았어요, 노트북 점검 갔다오고 충격,,,, 하,,,, 당근에서 노트북샀는데..... 돈만날렸네요...

헐..환불이나 그런거안되나요?
문제가있는거라면 고생하고 돈만날리면...ㅜ

탈퇴하셔서 없는분이시네요.. 글구 멋모르고산 제잘못이죠...

당근거래하면 거래하자마자 탈퇴하는분들이많던데..
그이유가 잠수타려하는거였나 ㄷ ㄷ..

고쳐지긴했어요?돈조금들어도
고쳐서쓰기라도해야할텐데 다시사기엔 돈이더..

못고쳐요... 그래서 그냥pc알아보고 있어요.... ㅜㅜ

pc조금은아는데..
전문가가 못고친다면 노답일테고..
사무용이면 싼것도많아요
물론이상급사면좋긴하지만
어쩔..

하.. 일단 다시 알아보기로 하고, 지금은 곡반으로가서 물고기 밥줘야겠네요,,

이와중에 물고기밥ㄷㄷ..
식사부터챙기세요~

밥도 못먹었네요...

이런이런...
딱하시네ㅜㅜ