병원가니 진단이 나왔어요~멏일 ...

아픈 부위에
바르믄 되나요

저도 오랫동안 족저근막염을 앓았는데요. 말그대로 염즘이잖아요..
저도 한의원, 정형외과 다 다녀봤는데요. 병원은 진통이나 염증을 잡도록 약을 처방해 주시는 정도의 역활이 가장 큰것 같아요. 물론 잘 보시는 분들도 많지만요..
한 2년 가까이 아프다보니 이병원 저병원 전전하면서 제가 편한 상태를. 찾게 됐는데요. 도움이 되실 지 모르겠습니다.
저는 적당한 쿠션이 있는 신발을 골랐는데 주로 시는 신발은 핏플랍 샌들이었습니다. 첨엔 코르크로 된 신을 신었는데 훨씬 편했습니다. 집안에서도 적당히 쿠션이 있으면서 꺼지지 않는 신발을 구매해서 신었는데요. 크록스 중에 쿠션있는 신을 신다가 지금은 나이키슬리퍼 신고 있어요 크록스는 일반 고무신 아니고 위는 가죽이나 천으로 되어있는 슬립온 비슷한슬리퍼였습니다
그리고 저녁에 귀찮아도 발목 포인하고 몸쪽으로 당기기른 수차례 반복해 줍니다. 엄청 아프지만 많이 효과 있었어쇼. 그리고 약을 하나 발랐는데요. 이것도 사진 올려드릴게요. 꾸준한 자기 관리가 가장 중요합니다. 자주 앉아서 쉬시고요. 많이 걷지 마세요.

저는 한의원 일주일에 두번씩 석달정도 다니고 운동해서 나았어요

집에 어머니가 족근막염 있어서 병원 다녔습니다. 지금은 괜찮구요. 울산시티병원에 정형외과 어진 선생님께 진료받아보세요. 저두 회사 일하다 슬관절 다쳐서 핀박는수술 받고 이후에 핀제거수술 받았는데 수술도 잘하시고 환자를 가족처럼 잘 대해주세요. 이 선생님이 북구 호계 엘리야병원에 계셨는데 울산시티병원 정형외과로 옮기셨어요^^ 저두 그래서 정형외과 진료는 북구 시티병원으로 갑니다ㅎㅎ

전신맛사지해보세요. 발까지 다해주고 등. 척추... 다하니까 저도 낫았어요...

다들 아프지 마시고 건강 합시다
그게 맘되로 안되지만 아파보니 ㅠ
다들답변 감사합니다

집안에서 폭신한 슬리퍼 신고 다니면 통증도 덜하고 빨리 낫습니다. 대신 무좀은 조심~

호계에 오투스포츠맛사지 족근막염 잘하는데

발 맛사지를 해보세요...

우선
통증의학과
치료받고 지금
집에가요

굿모닝가세요

삼산에 춘인당 한의원 거기 좋아요!