정도인데ㆍㆍ어떻게 해야 할까요?...
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안개
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일을너무많이해서 허리가너무 아파요. 구부리지를 못할
정도인데ㆍㆍ어떻게 해야 할까요? 파스만 붙이고 있거든요 돈을 벌어야해서 일을 그만 둘수는 없고힘드네요
∙ 조회 426
댓글 14
댓글 작성자가 삭제한 댓글이예요.
노원구 상계6.7동
일 계속 하시려면
치료도 소용없고
아침마다 스트레칭을
꾸준히 하셔야 해요
매일 20ㅡ30분씩
하시면 회복 가능해요
저희 남편이 하고 있거든요
저도 처음엔 설마했는데
효과짱이에요
유투브보시고 허리에 좋은
스트레칭 몇가지를 꾸준히
하신다면 분명히 좋아지실거에요.
일을 안한다면 치료 꾸준히
받으면 낫는데 일을 계속하면
치료도 소용없더라고요.
재발되서 방법이 없어요
꾸준한 스트레칭만이
방법이에요
여러가지 효과적인 치료가
있겠지만
제가 말한 방법도 한번
생각해 보시라고 말씀드립니다.
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그남자(탈퇴)
저도 오늘 허리가 뒤틀려서 한의원가서 침맞고 물리치료 받고 했는데 아침까지 아플수도 있다네요ㅠ 한의원 꾸준히 다니시고 아침에 일어나서 허리 스트레칭 이게 중요한것 같아요 ~구부리는게 안되더라도 살짝이라 해보시는게 좋다고하시네요 저도 계속하고있어요 ~ㅠ
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쉬엄하세요 돈도돈이지만
너무무리하면 더 악순환이네요