간식도 줄여보고 산책도 매일하려...

제 지인이 한의사인데 다이어트 한약이 제일 요요 안옵니다. 면목동 비노한의원으로 가세용. 다이어트 특화라서 상담 잘해요

다이어트 한약 요요 심하게와요 요요 없다고 광고하는 곳으로 갔는데 요요 정말 심하게왔어요… 그 전보다 더쪄요 돈은 돈대로 날리고.. 약물도움 받는건 정말 비추입니다 밥양을 좀 줄여보시던지 하는게 나을것같아요

아이가 태권도는 싫다고 하고, 어린이 수영은 가격이 너무 비싸서 고민하고 있었는데. 근처에 춤 배울 곳이 있는지 알아봐야 겠어요. 감사합니다^^

아가들은 에너지가 넘치니까 춤을 배워보게 하는 건 어떠신가요? 저는 춤 추면서 운동하고 살 빼요. 그리고 다이어트는 식단만 잘 관리해주면 금방 빠집니다! 저는 다이어트 할 때 두부 + 양배추 + 버섯 + 계란에 굴소스 조금 넣어서 볶아먹는데 탄수화물을 확 줄이니까 확실히 살이 빠지더라구요ㅎㅎ (근데 아가들 입맛에 맞을지...ㅠㅠ 양배추 싫어하는 사람이 많더라구요..)

해결못할 문제 아니니까 넘 속상해 하지마셔요~ 전 성인인데 제주도 여행가서 오름 몇개 올랐더니 일주일에 살이 좍좍 빠지더라고요😅살빼려고 간 게 아니었는데,, 예쁜아가가 언넝 정상체중 돌아오길 바라겠습니다

요즘... 계속 속상하고 우울하네요. 걱정과 위로 감사합니다^^

다이어트 스트레스보다는 재미있게 즐기면서 빠지게 되는게 지속적이고 좋은 거 같아요.
음식 종류를 살찌는 류에서 단백질류로 바꾸고 등산같은 숨차는 운동이 살 빼는데 좋아요
외모에 신경쓸 나이인데 상처받지 않고 극복 잘 했으면🥺