걱정안해도 된다는데요
프로필
사계절
제주시 외도동
- 매너온도
- 36.8°C
하루에 삼십분만 촉촉 땀이날정도로 걸어주면 건강은
걱정안해도 된다는데요
∙ 조회 209
댓글 4
1
1
탈퇴한 사용자
저는 노형동살거든여
탈퇴한 사용자
영평동이면 어디인가요?
댓글 작성자가 삭제한 댓글이예요.
탈퇴한 사용자
혹시라도 몸상태가 안좋다고 하신다면 운동만으론 부족합니다 예를들어 과도비만이라던가 콜레스톨이 높다던가 하면 식단부터 개선시켜야 되시구여 기본적으로 운동할때 땀이나는시간은 40분후부터구여 이때부터 체지방이 타는시간이라 보면 되시구여 적당량은 한시간에서 한시간 삼십분이구여 운동끝나서는2시간동안은 물만드시는게좋구여 모공이 열린상태에서 드시게되면 바로체지방으로 쌓기거든여
지금 당근 앱을 다운로드하고
따뜻한 동네생활을 경험해보세요!