허리 어깨가좀 안좋아서 무리한...

프로필

대한민국
대한민국
서구 풍암동
매너온도
36.8°C
안녕하세요 ~

허리 어깨가좀 안좋아서
무리한 운동아닌 다른운동을 찾는중인데
추천좀 부탁드려요^^

∙ 조회 167

댓글 5

대한민국
당근빠따
남구 임암동

필라테스나 요가?

대한민국
서우
남구 행암동

집에서 가볍게 플랭크 운동하시면서 코어 근육 단련부터 하시는거 추천드립니다
전신운동이라 허리안좋으신분들 많이 추천드립니다

대한민국
대한민국
나주시 빛가람동
작성자

네네네
감사합니당 ~~

대한민국
언제나확신
서구 쌍촌동

요가 좋아요 힘들지 않는 스트레칭 자세로 근육 풀러주면 좋아요

대한민국
추르
남구 주월1동

발레 어떠세요?


지금 당근 앱을 다운로드하고
따뜻한 동네생활을 경험해보세요!