총정리🖐️ 즐거운 명절 보내셨...

총정리🖐️

즐거운 명절 보내셨나요?
행복한 명절이었지만
피곤한건 사실이지요?

특히나 주부님들 경우는 손에 물이 마를날 없고 명절 음식 장만 하시느라 고생 많으셨어요

그래서 오늘은 우리 몸의 축소판이라 불리는 '손'
'증상별 손바닥 지압법'을 총정리 해드리겠습니다
이제 제대로 알고 꾹꾹 눌러보세요!

▶스트레스를 받았을 때
- 손가락 사이사이를 주물러 손의 피로를 풀어주기
- 손등을 쓰담쓰담 마사지하며 마음을 가라앉히기

▶허리가 아플 때
- 손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된 손등 뼈 양쪽을 꾹꾹 누르기

▶어깨가 결릴 때
- 중지의 양옆 부분을 반대 엄지손가락으로 눌러풀기
- 검지, 중지, 약지를 한 손가락씩 손등 쪽으로 쭉쭉 젖히기

▶수면부족
- 엄지, 중지, 새끼손가락을 부드럽게 마사지하듯 문지르기

▶두통
- 중지의 첫마디 지점을 꾹꾹누르기
- 손바닥과 손목이 만나는 가운데 점을 지긋이 누르기

▶만성피로
- 깍지를 낀 양 손바닥 아래 골프공과 같은 둥근 물체를 쥐고 3분동안 꾹 누르듯 굴리기

▶눈이 침침할 때

- 가운데 손가락 양옆을 꾹꾹 누르거나 잡고 돌리기
- 가운데 손가락 지문 중앙을 손톱으로 누르며 자극하기