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디스크가 있어서 통증이 잘 생기...

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제이
제이
강남구 역삼동
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디스크가 있어서 통증이 잘 생기는데 ㅠㅠ
목이랑 허리 둘 다요.
일자허리 일자목인데 지금 목은 역C자로 되었다고 해요..

신경외과에서 약 먹고 도수 하는데 좀 속시원히 봐주시는 곳 없을까요?
자세도 바른데 유전인지 어릴 때부터 이렇게 인대 관절통증 때문에 불편한데 도움 되는 병원, 한의원, 영양제 등등 효과 보신 것들 추천 모두모두 부탁드려요

∙ 조회 312

댓글 23
1

제이
동작구불도저
관악구 청림동

저는 접골원가서 자세 교정하고
후면강화 운동들 많이 했어요!

제이
양재천산책중
강남구 도곡동

운동하셔야 괜찮아져요

제이
제이
강남구 역삼동
작성자

필라테스 하고 있었는데 통증 때문에 의사쌤이 그만 두라고 하셨어요 ㅠㅠ 걷기만 하라고..

2
제이
양재천산책중
강남구 도곡동

걷기가 기본이지만 전체적인 근력이 약해지면 계속 아파요… 걷기도 하고 필라도 하셔야 합니다. 웨이트트레이닝도 좋구요~ 너무 아프면 수영이라도 하셔야 해여

제이
제이제이
강남구 역삼2동

헐 전 한의원에서 추나랑 약침맞고
주기적으로 맞고 통증좀 가라앉았어요

제이
제이
강남구 역삼동
작성자

한의원 추천 가능하실까요? 전 반포에 한의원 추천받고 갔는데 다녀와서 더 아프더라구요

제이
제이제이
강남구 역삼2동

전 한티역 터한의원 다녀요
비용보험처리하고 월1,2회 아플때 가요

제이
제이
강남구 역삼동
작성자

감사합니다!

제이
가가멜
서초구 서초4동

지금 말씀하신거가 중요성이 10% 라면
등근육 허리근육 키우는 운동이 90% 를 차지한다고 감히 말씀드릴께요

2
제이
양재천산책중
강남구 도곡동

공감이여

제이
제이
강남구 역삼동
작성자

재활PT도 오래받았는데 이래요. 근육량도 적은편 아니고.. ㅠㅠ 지금은 목 통증인데.. 손이 저리고 오른팔을 못 드는데 신경외과(통증클리닉) 선생님은 지금 운동하면 디스크 터진다고 하셔서요

제이
가가멜
서초구 서초4동

디스크는 시간이 지나면 아물지만 근육은 계속 감소가 됩니다. 근육을 키우면 통증이 거의 95% 이상 완화가 되면서 치유가 된것처럼 느껴집니다. 결국은 말씀하신것과 꾸준한 근력 운동밖엔 답이없습니다.

디스크가 신경을 엄청 누를정도로 심하면 그것도 80% 는 자연치유되지만 20% 는 마비가 올수있으므로 큰병원 가보셔야됩니다. 디스크 찍은 사진 첨부하시면 더 자세한 답변이 달릴듯 싶네요

2
제이
양재천산책중
강남구 도곡동

대공감!

제이
제이
강남구 역삼동
작성자

목 mri 엊그제 찍었고 일단 쌤은 도수치료 하고 약물로 통증 잡아보자고 운동은 걷기 말곤 다 하지말라고 하시네요. 근력을 또래보다 참 많이한 것 같은데 이렇네요 ㅠㅠ 말씀 감사합니다. 통증 좀 잡히면 근력 더 해야겠어요

제이
오늘도
강남구 삼성2동

선릉역 1번출구 소마한의원에서 추나치료 받아보세요. 제 걍우에는 효과가 있었습니다.

제이
제이
강남구 역삼동
작성자

감사합니다!

제이
maker
성동구 금호동4가

움직임클리닉 좋아요. 신경계 베이스 재활운동이라 다른곳에서 고치지 못하는 증상들도 좋아졌어요. 수술을 권유 받았지만 지금은 통증 하나도 없습니다~ 강추!

제이
제이
강남구 역삼동
작성자

감사합니다!

제이
xg
강남구 도곡동

코어 운동, 평소 자세, 제일 중요한건 올바르게 걷는거요 .. 이건 본인 노력이니 배우신거 실천해보세요

제이
제이
강남구 역삼동
작성자

네, 사람들이 저보고 필라테스나 요가 강사냐고 물을 정도로 자세가 좋은 편인데... 거의 안 걸었는데 요새 다시 걷고 있어요 감사합니다

제이
그랑맘
수영구 남천동

강남에 있는 활선재활병원요~!
저는 목 디스크 두개 터지고
자생한방병원,고도일병원,드림한마음병원(국대,국립발레단치료)전문 마사지샵,필라테스 등등 정말 많이 다 다녔어요. 그래도 가끔 신경이 서면 한달에서 세 달 동안 목을 아예 못쓰는 경우도 있구요...유명한 병원에 원장님은 유명할지 몰라도 도수 치료 선생님은 복불복이였는데.. 그러다 여기 알게 됐는데
가격은 비싸지만 도수 최고 예여!
저는 좀 많이 심각한 상태라 비싸도 여기 다녀요. 두 번 정도는 아픈이유 부터 근본적인 문제를 찾느라 선생님도 알아가는 시간이 필요해요. 저는 목에서 디스크도 문제지만 어깨 회전근에서부터 문제였더라구여. 이유 찾고 난 후 진행은 더 잘 됐고 주사나 약 안먹고 잘 지내고 있어요. 여기는 진짜 고통의
끝자락에 있으신분들 가시는걸 추천해요ㅜ

제이
제이
강남구 역삼동
작성자

감사해요.. 전 통증에 둔감해서 참을만 하다고 생각하다 기능적으로 문제가 생겨서 병원 가면 안 아팠냐고 다들 너무 늦게 왔다고 하시더라구요 ㅠㅠ 많이 비싸다니 각오를 하고! 가야겠네요 흑..

제이
투엘아빠
강남구 도곡동

안녕하세요-
도곡동 바른체형운동센터입니다!
아직 개인적으로 관리하고 계시다면
한번 체험레슨으로 방문 해보시면 어떠세요^^


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