고양시 일산동구 식사동 이웃과 이야기해보세요! | 당근 동네생활

고양시 일산동구 식사동

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무릎이 조금 안좋은데 50대가 할수있는 운동 뭐 좀

없을까요? 헬스를 가야하나 수영을 가야하나 ㅠㅠ

2년 전 ∙ 조회 151

댓글 7

1

TEDDYKGYM풍동점

고양시 일산동구 풍동

관절에 도움이 될 수 있게 주변근육 강화는 필수입니다! 나이가 들수록 근력이 약해지기 때문에 지속적인 근력운동이 꼭 필요하십니다^^!

2년 전

밀크

고양시 일산동구 식사동

작성자

근데 코로나 ㅠ 수영 은 괜찮을까요

2년 전

밀크

고양시 일산동구 식사동

작성자

감사합니다

2년 전

신용사회

고양시 일산동구 풍동

무릎 허리 안좋으면 수영이 좋다고들 하더라고요~

2년 전

수박

고양시 일산동구 풍동

연세도 있으시고
관절이 무리가 걱정이시라면
수영이 젤 괜찮습니다.

2년 전

시골농부

고양시 일산동구 장항동

네 체중이 실리지 않는 자전거입문 강력 추천 합니다 ~~~~
하체가 단련이 되면 등산 그이상도 가능~

2년 전

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