도두 코로나 잘 이겨내시고 계시...
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도두 코로나 잘 이겨내시고 계시죠??저는 30대 애둘 엄마인데요~. 요즘 코로나 때문에 애들이랑 집톡만 하다보니 살이 너무 쪘어요 ㅠㅠ 정말 마음 다짐하고 살 빼고 싶은데 추천 해주살만한 비법이나 가격대비 괜찮은 헬스장 있을까요?? ( 독산3동주민센터 근처에 삽니다) 부탁드려요 ~~
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디톡스 먼저 하고 운동하면서 살빼면 좋아요
제 조카도 13kg 뺐어요 두달동안 워낙 찌긴 했지만요 ㅋ
저도 다음달 부터 디톡스 시작하고 살빼려고 하는데 같이하면 좋겠네요~~^^
어젯밤에 아침으로는 뭘 묵어야 오래도록 질리지 않고 먹을수 있을까 고민했거든요. 요거트. 사과. 계란으로는 매일 먹을수도 있을것같아요^^. 저 오늘부터 포기하고 싶거나 오늘만이란 생각을 할때마다 자몽님의 말씀 기억하며 버틸수 있을것같아요~~ 한번의 시작이 나의 목표를 무너뜨릴수 있으니 저 매일 몸무게 확인하며 꼭 성공 해서 자몽님의 칭찬한번 받고 싶네요 ㅋㅋ
정말 너무너무 감사드려요~ 저에게 너무 큰 힘이 되여주셨습니다^^ 오늘도 즐거운 하루 되세요 ~
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좋은 말씀 상세히 해주셔서 너무 감사드려요~ 매일 이렇게 드시는거예요? 저는 하루에도 몇번이고 꼭 빼야지 하면서 참다못해 한번만 먹자하면서 이렇게 됬네요 ㅠㅠ 4년동안 유지가 쉽지가 않으실텐데 정말 존경스럽습니다. 저는 딱 10킬로만 빼고 싶어요. 오늘 정말 마음 다짐굳게하고 도전 해보겠습니다. 정말 노력한다면 시간이 얼마나 필요할까요? (저는 고기를 너무 좋아합니다. 살도 부지런하고 독해야 맹수 있는것 같아요)
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그런 문제가 또 발생햇군요;;
그러면 굳이 운동을 할려는것보단 활동량을 평상시에 늘리는것이 좋지 않겟냐 이렇게 생각합니다 ㅋㅋ
산책이 정신건강 활동량 증가에 매우 좋다 이렇게 말씀드릴수 잇겟네요
화이팅^^
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네. 감사합니다 ^^
화이팅요~~