도두 코로나 잘 이겨내시고 계시...

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안녕하세요~ 가을이 돌아오나봐요 . 바람이 시원하네요~

도두 코로나 잘 이겨내시고 계시죠??저는 30대 애둘 엄마인데요~. 요즘 코로나 때문에 애들이랑 집톡만 하다보니 살이 너무 쪘어요 ㅠㅠ 정말 마음 다짐하고 살 빼고 싶은데 추천 해주살만한 비법이나 가격대비 괜찮은 헬스장 있을까요?? ( 독산3동주민센터 근처에 삽니다) 부탁드려요 ~~

∙ 조회 378

댓글 26

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네. 감사합니다 ^^
화이팅요~~

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네~~ 감사합니다 . 제시카님도 꼭 성공하세요~ 즐거운 할부되세요 ^^

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먼저 해보고 할만하면 알려드릴께요~~~^^

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저는 먼저 식단으로 시작해보려구요. 처음부터 너무 힘들면 포기할까 봐 두려워요 ㅠㅠ 오늘이 1일이니 독하게 시작해보갰습니다^^

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제시카
송파구 문정1동

네 그냥 집에서 자기 의지가 강해야 되겠죠

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그냥 집에서 하시나요?

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송파구 문정1동

주위에 친구가 해보고 추천해줘서 조카 해보라 했는데
조카도 다행히 잘 하드라고요

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제시카
송파구 문정1동

조카 해보고 할만하다 하네요
식욕 엄청 좋은 아이인데
10 일정도 코스고
처음3 일정도는 워밍업 하시고 일주일은 완전 헝그리정신~

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디톡스는 다들 힘들다고 하던데요~ 괞찮을까요?

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제시카
송파구 문정1동

디톡스 먼저 하고 운동하면서 살빼면 좋아요
제 조카도 13kg 뺐어요 두달동안 워낙 찌긴 했지만요 ㅋ
저도 다음달 부터 디톡스 시작하고 살빼려고 하는데 같이하면 좋겠네요~~^^

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어젯밤에 아침으로는 뭘 묵어야 오래도록 질리지 않고 먹을수 있을까 고민했거든요. 요거트. 사과. 계란으로는 매일 먹을수도 있을것같아요^^. 저 오늘부터 포기하고 싶거나 오늘만이란 생각을 할때마다 자몽님의 말씀 기억하며 버틸수 있을것같아요~~ 한번의 시작이 나의 목표를 무너뜨릴수 있으니 저 매일 몸무게 확인하며 꼭 성공 해서 자몽님의 칭찬한번 받고 싶네요 ㅋㅋ
정말 너무너무 감사드려요~ 저에게 너무 큰 힘이 되여주셨습니다^^ 오늘도 즐거운 하루 되세요 ~

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좋은 말씀 상세히 해주셔서 너무 감사드려요~ 매일 이렇게 드시는거예요? 저는 하루에도 몇번이고 꼭 빼야지 하면서 참다못해 한번만 먹자하면서 이렇게 됬네요 ㅠㅠ 4년동안 유지가 쉽지가 않으실텐데 정말 존경스럽습니다. 저는 딱 10킬로만 빼고 싶어요. 오늘 정말 마음 다짐굳게하고 도전 해보겠습니다. 정말 노력한다면 시간이 얼마나 필요할까요? (저는 고기를 너무 좋아합니다. 살도 부지런하고 독해야 맹수 있는것 같아요)

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흰쌀밥은 너무 힘드네요 ~~ㅠㅠ

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정신건강에 도움이되는 산책으로부터 시작을 해야할것같네요^^
감사합니다 ~ 즐거운 저녁 되세요~~

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금천구 독산제4동

그런 문제가 또 발생햇군요;;
그러면 굳이 운동을 할려는것보단 활동량을 평상시에 늘리는것이 좋지 않겟냐 이렇게 생각합니다 ㅋㅋ
산책이 정신건강 활동량 증가에 매우 좋다 이렇게 말씀드릴수 잇겟네요
화이팅^^

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자전거는 너무오래 않타서 무섭네요~~


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