허리통증 심하신 분들ㅠㅠ 의자나 방석 효과좋은 제품

이건 어쩔수없는 자세문제입니다 불편해도 바른자세로 앉고 한시간마다 일어서서 스트레칭 및 휴식이 있어야해요

이거 안하면 거짓말 조금 보태서 저처럼 허리 디스크 터지고 골반에 피안통해서 골반뼈 괴사할수있습니다. 지금 둘다 수술해서 잘 걷고다니는데 뛰는건 조금 힘들어요.

의자방석 몇개를 써봐도 결국 개선은 못봤습니다. 혈액순환이 안되도 저림현상이오니 간간히 스트레칭으로풀어주시고 자세를 똑바로하는수밖에없어요

저도 그랬는데 꼭 시간마다 알람 맞추고 일어나서 스트레칭 한번씩 해야돼요ㅠㅠ저는 지금 큐어백 등받이 쓰고 있어요. 근데 이것도 그냥 임시방편이에요. 저는 진통제 먹으면서 버티다가 지난달부터는 한시간은 꼭 빼서 운동합니다...건강 소홀히하면 공부에도 큰 지장가더라구요ㅠㅠ...

다른 분들 말씀대로 병원 안다니고는 사실 힘듭니다 ㅜㅜ 그래도 같은 수험생 입장에서 병원 갓다오는 시간도 아까운 그 마음을 알기에 ㅠㅠ 저는 독서실에서 쓰는 시디즈 의자랑 독서대 큰걸로 해서 조금 통증 덜해졌어요 ! 허리를 좀 더 피시는 습관을 들이셔야 해요 스트레칭도 바깥 공기 쐬면서 서거나 뒤로 조금 젖혀주시구요 !! 드라마틱 하진 않지만 수험생활 조금 견뎌요 ㅠㅠ

퍼플방석이 유명하죠 아무래도?? 비싼 값해요 ㅎㅎ

송경진지압원한번가보세요 저도 그렇게 고생하다가 결국 가게되었는데 확 나아졌어요 연구단지 다니시는분이 소개해주셨는데 좋더라구요!

저도 허리 안 좋아서 허리 근육생기면 좋다고 운동도 해보고 자세 교정도 해봤는데 결과적으로 효과본건 복부 근육 키우는 거였어요ㅠㅠ 배에 근육이 너무 없으면 배랑 허리가 같이 부담해야하는 무게를 허리 혼자 부담하게 되서 허리가 계속 아프다고 하더라구요.. 자세교정이랑 운동.. 추천드립니다 저는 허리운동만 주구장창하다가 pt 다니면서 알게 되었어요