헬스장 있으면 추천해주세요

여기 여자 트레이너 계세요~!

우선 상담을 받아보시면 아시겠지만 피티비용이 꽤 부담스럽습니다 헬스장이용은 저렴하게 이용하면 달에 3만원에서 8만원사이지만 피티가격은 1회 피티비용이 헬스장 이용가격과 비슷합니다 일반적으로 피티는 월 2회가 적당한데 4주면 8번 5만원씩 잡으면 40만원 거기에 헬스장이용 5만원가량하면 45만원이 됩니다 그럼 첫달만 하면 되지 않겠냐 나는 기구 사용법도 모르고 누군가 관리해 주지 않으면 운동을 못한다라고 해도 부담됩니다 그래서 저는 피티를 개인맞춤해 주는 어플을 이용합니다 제 개인적으로 쓰는 어플은 플랫핏이구요 성별 나이 키 몸무게 입력하고 집중하고 싶은 운동을 선택하면 맞춤서비스가 됩니다 한시간 운동코스짜려면 한시간이상을 선택해 주시구요 운동전 스트레칭 필수 유산소운동 러닝머신은 기구운동후 마지막에 15분정도가 좋습니다