무릎관절 자체가 아니고 무릎 딱...

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헬스를 어제 처음 했는데

무릎관절 자체가 아니고 무릎 딱 바로 위쪽? 이 너무 시큰거려요ㅜㅜ 너무 무리한건지 아니면 자세가 옳지 않았던건지 모르겠네요..
헬스 하시는 분들! 오늘 다리 운동 해도 되나요..?ㅠㅠ

∙ 조회 229

댓글 5

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바니바니당근당근
백화명
남구 대명동

무리 한건지 자세가 잘못인지
어떻게 아나요 직접 안보는이상

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바니바니당근당근
서연
남구 대명1동

스트레칭은충분히하시고하세여


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