포항에 허리 관련 신경외과 추천...
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당근당근(휴면)
포항시 북구 환호동
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짐을 들다가 허리를 삐끗했어요.
포항에 허리 관련 신경외과 추천 좀 부탁 드립니다.
∙ 조회 216
댓글 12
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포항시 북구 장성동
병원만구요 장성동에 피부샆있는데 기계가 정말좋아서 많이 완치되고 여유있으심 맛하지도 괜찮아요ㆍ위치는 장성동새로생긴큰 마트맞은편 횟집 보리밥집 옆으로 죽가시면 이마트 문닫혀있은데 그길우에 빨강색 수퍼있어요 바로옆에 샆엔샆 ㆍ효고는 확실합니다
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포항시 북구 흥해읍
짐을 들다가 허리를 삐긋하는것은 물건을 들기전에 마음에 준비가 되어있지 않았기 때문입니다
하찮은 물건을 들때도 이물건이 무거울것이라고 생각하고 자세를 바로잡고 들면 허리를 다치지 않습니다
무거울것이라고 준비하면 허리도 준비를 합니다
그리고 허리를 강화하는 운동을 하세요
제일 좋은것은 체조와 스트레칭입니다
만일 일어나기가 힘들정도 불편하면 짐승처럼 기어다니는 운동을 하세요
20분 정도 기어나면 일어날수 있습니다
그다음 체조와 스트레칭을 하시면 됩니다
우유는 받아먹는 사람보다 배달하는 사람이 건강합니다
포항시 북구 양덕동
저 같은 경우는 허리 삐꺽 했을때 막걸리 한컵에 지내가루 반스푼 타서 여러번 마시고 나았어요,시어머님이 구해다 줘서 먹었거던요, 죽도시장 한약제상 가면 구할수 있을 겁니다.
우리미운새끼(탈퇴)
예스병원 김만수 원장님 추천 해요
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