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운동 진짜 못하는데..근력도 없...

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운동 진짜 못하는데..근력도 없구요. 왕 뻣뻣 ㅡㅜ
이제 나이가 있다보니 운동 필요성 느끼는데..
어떤게 좋을지 추천 해주세요

∙ 조회 418

댓글 17

코로나아웃
츄블리
포항시 남구 효자동

필라테스 어떠신가요!?

코로나아웃
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포항시 남구 상대동
작성자

주변에서 어렵다길래..한번도 안해봤어요..요가하면 저보다 뻣뻣한사람이 없더라구요

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jmong
포항시 남구 대도동

코로나 땜에 될지는 모르겟지만 수영...

코로나아웃
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포항시 남구 상대동
작성자

맞네요..예전에 수영 알아봤었는데..덕분에 생각났어요.수영 자유걷기 있더라구요.그거 해야겠어요

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몽상
포항시 남구 대이동

등산은 어떠신가요? 몸이 불편해도 두다리만 있으면 충분히 다닐수있지요

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sam
포항시 남구 상대동

지금 수영장 해요?😮

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jmong
포항시 남구 대도동

한 3달전에 잠깐 가봤을 때는 코로나 땜에 회원도 격일로 운용한다는데 지금은 모르겠어요

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awesome
포항시 남구 대이동

나이들면 근력운동이 필수지요^^
이동 커브스는 어떠실지^^

1
코로나아웃
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포항시 남구 상대동
작성자

한번 알아봐야겠어요

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해도냥이맘
포항시 남구 대도동

필라테스추천요
저도오늘첫수업받고왔어요
^^

코로나아웃
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포항시 남구 상대동
작성자

더 나이들기 전에 한번 해봐야겠어요

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해도냥이맘
포항시 남구 대도동


저도몸이안좋아서
시작했어요
처음이라힘들긴했는데꾸준히해볼려구요^^

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으이구
포항시 북구 죽도동

점핑도 추천요~

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어니언
포항시 남구 해도동

실내 스포츠 클라이밍 어떠세용? 나이드신분들도 많이 하시고 성취감이 있어서 좋아요

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두둥등장
포항시 남구 지곡동

등산은 어떠신가요?

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다연
포항시 북구 죽도동

워킹. 바르기 걷는굿. 트레이닝. 무료로. 해줄께요. 걸음만. 잘 걸어도 몸이 좋아져요

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코로나아웃
코로나아웃
포항시 남구 상대동
작성자

유일하게 걷기만 했는데..이제 덥더라구요..밤엔 무섭고..ㅋ
바르게 걷기 배우고 싶네요


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