ㅠㅠㅠㅠ 매달 겪지만 매달 넘 ...
프로필
니오
송파구 가락1동
- 매너온도
- 37.0°C
Pms기분 저하에 도움되는거 공유해주실분
ㅠㅠㅠㅠ
매달 겪지만 매달 넘 힘드네요.
내일부터 시작예정인데 . . .
대부분 시작 4일-일주일 전부터
달달한 디저트 땡기고, 밥맛없고, 짜증 많이나고,
무기력, 분노조절 안되고, 눈물 많아지고 그러는데
요번엔 지난주부터 쭈욱 이러네요….
짜증도 넘 많이 나고 스트레스받고 우울하고 그래요ㅠㅠ
달맞이꽃종자유 먹고 아랫배 통증은 좀 효과보고있어요
심하게 아프면 타이레놀도 먹구요.
그런데 기분은 뭘 해도 나아지지가 않고 약도 없구
자꾸 짜증내게되고 그러네요ㅜㅜㅠ
어제는 처음으로 유튜브에서 명상을 검색해서 30분
했는데 약간 나아졌었어요. 이따 또 해볼려구요ㅜㅜ
꿀팁 공유해주실분들 댓글 환영해요!
∙ 조회 446
댓글 3
댓글 작성자가 삭제한 댓글이예요.
지금 당근 앱을 다운로드하고
따뜻한 동네생활을 경험해보세요!