걷기좀하면 디딜수없이 아퍼요 못...
프로필
아망디오
영등포구 당산동4가
- 매너온도
- 99.0°C
족저근막염이라고 하는데
걷기좀하면 디딜수없이 아퍼요 못걸을만큼아픈게 반복되고있어요ㅠ
정형외과 통증의학과한의원다녔어요
별 차도가없네요ㅠ
혹 치료방법아시는분
경험이 있으신분은
병원을추천해주셔도 되고요
운동은?뭘해야될지도 궁금합니다
빨리나아서 걷기와
헬스,수영,필라 하고싶어요
지금은 겨우겨우해서 50프로도 겨우 하고있어요
∙ 조회 427
댓글 24
군포시 당정동
와이프도 같은병인데요
매일 안마기계로 발마사지 하고
스트래칭을 수시로
편한신발을 신고다니면서
조금씩 좋아졌습니다
금방 낫는거 안되더라구요
꾸준하게 관리하면 조금씩 좋아지더라구요
영등포구 양평동3가
얼마나 심하신지는 모르겠지만 아는 분이 생각나서 몇가지 적어보자면 아마 아침통증이 심하실수있는데 저녁에 족욕이나 발마사지 해주시면 좋고 골프공 같은 에어때문에 밟아도 잘 뭉개지지않는(?) 볼로 발바닥에 두고 돌리면서 계속 굴리세요. 심하시면 약물치료 병행하시고 병원에서 하라는 말 듣는게 제일 정답입니다ㅠㅠ 발깔창 아치 무너지지 않는 편한걸로 신발에 넣어서 신으시구요~
1
댓글 작성자가 삭제한 댓글이예요.
댓글을 더 보시려면 당근 앱을
다운로드해보세요!
허걱 😲
족저근막염
정형외과만 갔는데
새길병원함가볼께요 ㅠ
감사합니다