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병원/약국

허리가너무아픈데.어디좋은데없나요.화정동인데.

ㅠㅠ누워서일어나기가힘들어서요ㅠㅠ .어디추천좀해주세요

조회 515
댓글 정렬
  • 화정동·

    연희동 인용한의원 침 잘놓는것 같아요 사람마다 차이가 있겠지만

    인용한의원
  • 목동·

    신원당 삼보한의원 잘보다라고요

    삼보한의원
  • 화정동·

    그래요.감사합니다

  • 행신동·

    구 능곡역 앞에 우 신경외과 잘 해요 시설두 깨끗

  • 화정동·

  • 탈퇴 사용자

    나이가 어떻게 되시는지 모르지만 일어서서 걸으실 수 있는정도라면 누우셔셔 통증이 심하지 않는 선에서 꾸준한 스트레칭 추천합니다. ^^

    • 삼송동·

      고관절이 틀어진경우도 같은증세를 보이기도해요 무리하지않는선에서 스트레칭 좋아요

  • 화정동·

    화정역 던킨도너츠건물 7층 화정 벌의원 정형외과요~ 근래에 아프신거면 한번에 낫습니다. 네이버 보셔요. 효과 좋기로 유명합니다

    화정벌의원
  • 탈퇴 사용자

    화정8단지앞 활기찬병원친절하게 잘해조요

  • 행주동·

    토당동 호산 잘봐요..발목까지 저려 여러군데서 디스크로 진단받고 한의원에 잘본다는 파주 정형외과 행신동에 신경치로까지 진료 받아도 안나았는데 호산서 디스크가 아닌 고관절쪽 염증이라고 진단받고 몇일 치료 받고 몇일만에 좋아졌어요..근데 위엣분 말대로 환자들 엄청 많아요

  • 창릉동·

    정확히 어떻게 아프신지는 모르겠지만 허리가 아프실때 누워서라도 엉덩이에 힘을 주었다가 뺐다가 하시면서 엉덩이 근육운동을 해보세요!! 그리고 상태가 호전되면 엉덩이 주변 근력운동을 해주면 좋아요! 저도 허리때문에 고생을 오래했었는데, 지금은 운동으로 무리없이 생활중입니다:)

    • 화정동·

      ㅠㅠ햇는데도안돼요

    • 창릉동·

      아직도 허리가 많이 아프신거에요??

    • 화정동·

      네.많이아프네요

    • 창릉동·

      그럼 윗몸일으키기 하듯이 다리를 접고서 엉덩이에 힘을 줫다뺏다 해보세요!! 20개씩 3세트 정도 해보세요!! 밑져야 본전이니 ㅠㅠ

  • 화정1동·

    호산정형외과의원 명의셔요

당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
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