참고로 저는 10년동안 한약다이...
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참고로 저는 10년동안 한약다이어트만 7번은헷던것같은데 3달넘게 6개월햇어도 돈만들엇지 체지방은안빠져서 매번 하다하다 담당의사분들이 두손두발다들음요 ㅠ
겉으로는빠져보여도 수분이줄엇고 체지방은안줄앗어요
식이요법엄청 철저히햇고 지금은 먹는것은많이못먹어요 규칙적이지않아그렇지 1끼나 2끼겨우먹고 야체와계란위주의식사 ㅜ
인생마지막다이어트를 할맘으로 답답해서 올려봅니다 양의를가야하나 한방을또속는셈치고가야하나
정보좀 올려주세요~^^;;
∙ 조회 597
댓글 26
한혜진이 평생 다이어트 햇자나여 최고의운동은 계단 오르락내리락이라거했어요! 다이어트약도 먹고 식단까지 지키고 계신데 안빠진다면 걷기보다 계단운동 한번 해보시면 어떨까요☺️
스칼렛님 다이어트를 자주 하셨으면 아마 전체적인 발랜스가 깨져서 그러실수도 있어요 세포 단계에서 대사가 잘 이루어 져야 다이어트에도 효과가 있거든요. 오히려 잘 드셔야 할수도 있어요. 한번 연락 주세요 ^^
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평지 걷는 것은 도움이 안됩니다ᆢ 높은산이 아니더라도 낮은산이라도 매일 다녀보시면 한달 뒤 효과가 확실히 나타나실겁니다 등산을 자주하시분들 중엔 비만이 없으시죠^^(예전 지리산 3박4일 다녀와 4키로가 빠졌습니다)도움되시길요~^^
백당한의원에서 살빼긴했는데 거기도 뭐 사실 걍 엄청 굶겨요. 86키로정도에서 64까지빼고 74정도로 유지하고있는데 사실 먹으면 금방 또 찌고 그런데 뺄때는 안했지만 이제 운동하면서 근육량 늘려서 유지하고있네요. 아버지도 같이하셔서 많이 빼셨다가 아버지는 요요로 다시 찌시고.. 운동하세요 그냥. 그럼 신진대사량 올라서 먹어도 덜쪄요. 쉬운 다이어트는 없네요. 참고로 저도 이거저거 다해보면서 20년정도 다이어트했습니다. 규칙적으로 반식도 해보세요. 한의원이다 뭐다 이런걸로 하면 몸만 상해요.
운동을 하시는건 어떠신가요
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혈관청소하면서 건강하개 항산화 다이어트하시면되요~~ 연락주세요!!!!