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퇴근하고 동네 공원이나 개방된 학교에서 배트민턴 줄넘기등 다이어트에 좋은 운동 같이하고 서로 독려해주고 강아지 키우시는분들은 같이 산책하며 도보 갈로리 잡고 인터넷에서 맛있을까? 괜찮을까 싶은데 안맞으면 버리게 될까 못사는 닭가슴살류 제품이나 음식들 같이 모여 테스트겸 나눠사고 목표체중 정해서... 도달할수 있게 서로 독돋아 주실분!!!!!! 들!!!!!!!!!!!!!!! 서로 이런 저런 공유하며 다이어트 독려하실분!! 곧 옷이 얇이 지는 무시무시한 계절이 다가오고 있습니다... ㅠㅠ 헬스 3개월 끊었는데 2번 나가고 안나가게 되고... 집에 싸이클 샀는데 진짜 옷걸이로 쓰다 옷 너무 많이 걸려 헤드 계기판 뽀사져서 ㅠ 믹스믹스 붙여 놨네요 ㅠ 의지가 약한가봐요... 대전 괴정동이나 용문동 내동 가장동등 인근에 다이어트가 필요하신분!!! 뭉쳐보아요!!!!!! 95싸이즈로 돌아가고 싶습니다...
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댓글 16
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힘드시겠지만 운동은 혼자하셔야 되요ㅜㅠ같이하면 포기가더빠르더라구요, 식단조절먼저하시면서 운동도 남이다하는운동말고 나한테맞는운동을찾아보세요 저두 식단조절이젤힘들어서 결국은 식욕억제제약도움을받고있지만 주5회 요가하고있고 하루에한시간은걸어요,이제 추기운도잦아들고 해도길어지니깐 운동안해보셨으면 빠르게걷기부터시작해보시고 술좋아하시면 횟수를좀줄이다 끊어보세요~^^화이팅
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저는 지금 탄방동5.5닭갈비 4층 점핑클럽에서 운동 하면서 쉐이크도 먹고 건반신욕 하면서
허벌티도 마시니
살이 많이 빠지고 있어요~
운동 하는 분들끼리
온라인 도전 다이어트 하면서 서로 독려도 하고
회비2만원씩 해서 시상도 하고 있어요~
넘 잼 있고 신나요~
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