벤치프레스를 사용한다고하면 올릴...
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빠따효이
용산구 갈월동
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헬스 잘 아시는 분들께 호흡 관련 질문이 있습니다!!
벤치프레스를 사용한다고하면
올릴 때 숨을 뱉고 내릴 때 숨을 들이마시는 건가요ㅠㅠ??
호흡이 어렵네요ㅠㅠㅠㅠ
헬스 고수님들 부탁드립니다..!!
∙ 조회 321
댓글 13
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위에분과 같은 생각입니다 동작 전 후로 하는게 상황고려해서 제일 베스트인 거 같아요