혹시치료받고 약발잘듣는데 공유해요

선생님과 같은 족저근막염으로 고생한 사람이 있었읍니다.

양방 한방 다 가보고 각종 검사와 약 그리고 신발 깔창 등으로 돈도 엄청 깨어먹었고요.

그러다 이번에는 동구에 있는 모병원에 갔었다는데,

그 의사가 양심적으로 말하기를 이 병은 완치는 힘들고 증상완화만이 있으니 마음편히먹고 잘 견뎌내는 방법밖에 다른 수가 없더랍디다.

힘내시고요, 증상완화에 도움되는 두가지 소개해 드릴게요.

첫째는 체중감량입니다.
양쪽 발바닥이 온 체중에서 오는 프레스(압력)을 이겨내야 하는데,

체중감량으로 그 압력의 정도를 덜어 주는 것입니다.

3 kg 정도는 감량해야 효과본다는 기분을 느낄 수 있는데, 그렇다고 너무 체중감량이 지나쳐서 5 kg 이상 감량은 권하고 싶지 않읍니다.

너무 감량하면 신체에서 다른 곳에 마이나스가 올 수도 있으니까요.

둘째로는 (아침) (낮) (저녁)으로 하루 3번 5분정도 발바닥을 하늘로 쳐들기 입니다.

하루종일 땅의 기운만 접하는 발바닥에게 짧은 시간이지만 하늘의 기운도 맛보게해줘보세요.

이 때 여유되시면 기구를 사용하여 발바닥에 따뜻한 열을 가해주시면 더 좋읍니다.
덩달아 무좀예방도 되고요.

과유불급이라고 이것도 너무 무리는 하지 마십시오.

아무쪼록 좋은 효과보시기 바랍니다.

케이마디 정형외과 가서 약드시고 집에서 실내화 폭신한거 꼭 신으세요

몇달지나면 안파파져요ㅜㅜ
전 처음 살찌기 시작할때 아팠었네요.

주사가 최고에요!

모든병의근본원인을알면 다치유됩니다 유투브 이상구박사 뉴스타트 동영상 강의보시면 많은도움 되실겁니다

약은 잘안들고 쉬는게 약이라네요~~^^