핑계라면 핑계일 수 있지만 퇴근...

베지포유

집에서 홈트는 어떠세요?? 마스크럾리 랜선으로 하는데 월만원이거 프로그램도 다양해서 재밌더라구요 !!혼자하는느낌이 아니라서 재밌어요

정말 건강하게 감량하고싶으시면 연락주세요~
도와드릴께요!!
***-****-****

저도 유산균 요법이 비용적으로나 냐이도 면에서 성공확률이 높다 봅니다.

뚱보균이라고 찾아보시면 정보 엄청 많은데 과학적인 방법이라 생각됩니다.

전 체질적으로 살이 안찌는 사람이라 관심있게 뉴스나 다큐보면 좀 이해가 되는듯.
간헐적 단식과 함께 하시면 먹는것 다 먹으면서 살뺄수 있다네요. .

체중감량 부작용으로
105싸이즈 옷들 전부
폐기하고 100싸이즈로
구매하느라 고생한 1인
입니다

수년를 실패하다 성공한 방법은
저탄고지 16대8 식사법과 1.4L 물병에 사과식초 10mL
와 가루비타민c 1000mg를
희석해 물대신 마시고 (포만감
오래유지시켜 식욕억제 한다함) 하루 4km이상 걷기를
꾸준히 하였더니 체중이쭉 빠지
더이다 ᆢ살빼기전 5층계단 오르기도 힘들엇는데 지금은
토요일 일요일 연거푸 광교산
시루봉 과 형제봉를 등반할수
있게 되엇습니다 ㆍ

#국민다이어트코치 라는 이름과
#에너지다이어트코치를 현재하고 있는 세류역 부근 주민입니다.
다이어트 관심있으시다면 정보나누고 도와드릴 수 있을 것 같은데요.
시즌1~시즌3 까지 3년동안 안전하고 안심할 수 있게 코칭받으며 9700여명이 공식적으로 참여했습니다.
매기수마다 몇백명이 참여하고
이번 시즌4 1기에서는 10조 코치를 맡아 이번주부터 본격적으로 진행하고 있습니다.
현역활동하시는 한의사선생님
두 분이 식품회사것과 본인들의 노하우로 개발한 에너지다이어트 프로그램입니다.
관심있는분들을 위해 번호 남겨드립니다. (남기면 안된다면 지우겠습니다. 방법들을 몰라서 못하시는분들이 많은것 같아서ᆢ)
***-****-****

약먹고 빼는 건 요요 금방와요.
혹시 기타 질병없거나 위가 건강하시다면 간헐적 단식추천드립니다.
처음 일주일은 12시간 공복.
익숙해지면 14시간.. 16시간 이렇게 늘려보세요..
생각보다 쉬워요.
주중하루정도는 단식없이 맘놓고 먹고 그 다음날만 샐러드나 닭가슴살 같은거 먹고 조절하고 그러면 돼요.
다이어트 꼭 성공하세요.

저는 한약으로 많이빼서 3개월복용하면 한1년반이상 유지됩니다.효과보고 소개시킨 친구는 안맞더라구요 ㅠ
본인과 잘맞는것을 찾아야할듯한데..
평생의 숙제죠 ㅠㅠ

약으로 의존해서 살빼는건 당분간이구요 운동하고 식단조절만이 살빼는 지름길입니다~~^^
저도 안해본게없이해봤지만 요요는 반듯이오거든요^^
열심히 운동하고 같이 살빼봅시다^^

한약으로도 이야기는 들어보았는데, 한방이 안 맞거나 채니님 말씀대로 역시 상담을 잘 받고 검진을 잘 해야 큰 부작용 없이 다이어트 돌입을 할 수 있겠져? 금액은 그리 비싸보이진 않네여. 감량만 된다면야 근데 불면증 손떨림 좀 두렵네여^^;; 좋은 정보 감사합니다. 채니님~~^^

저 포함 제 주변 사람들
누베베 한의원에서 지어먹고
12에서 많게는 22키로 까지 뺐어요!
간혹 약이 안맞는다는 사람 있는데
상담할때 잘 받으셔야해요
저는 성남인가 거기서 지어먹었구여
3개월에 29만원인가??했었어요
진짜 식욕억제 엄청 잘되요
대신 불면증이나 손떨림이 있을수 있어여
그럴때는 하루에 한번정도만 드시면 되요
운동 같이하면 두배로 빠진다고 생각하시면 되요
갠적으로 효과는
제일 좋았어요

없었던일로 하고 변비약, 비타민 꾸준히 먹으면서 하루 30분씩 동네 뛰댕기면 꾸준히 빠지더라구요!! 보조제만 먹구 빠지면 근육이 사라지는경우도있으니ㅠㅠ 한의원 가시는것도 추천함둔!!

다이어트..함께 힘냅시다 ㅠㅠㅠㅠ

보조제만 먹고 살빠지는건 진짜 없는거 같아요 ㅠㅠ 식단조절하고 운동하면서 같이먹으면 새싹보리나 프로바이오틱스 유산균 좋은거 같아요.. (변비인데 아침에 상쾌해지거든요^^;;)
근데 이것도 운동이랑 식단 안하고 이것만 먹으면 진짜 효과 1도 없는거 같아요.. 살빠지는 약은 진짜 세상에 없는 듯요..