둘다 마니 뚱뚱하고 남편은 고혈...

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키토제닉 식단 시작한지 이제 한달된 키린이랍니다.

둘다 마니 뚱뚱하고 남편은 고혈압이 있어서 시작해봤어요.
사진들은 다 제가 만든 음식이랍니다.

첨엔 엄격하게 지켜야된다고하지만, 넘 힘들거같아서 먹고싶은건 만들어 먹으면서 하고있어요~
둘다 5kg정도 빠졌답니다.
그리고 며칠째 변함없는 체중계 ㅠㅠ

근데 키토식은 진짜 재료비도 비싸고 만들어야할것도 많고, 귀찮고... 힘드네요..
아직 할만한데 계속 할 수 있을지..
피자, 식빵, 스콘, 치즈케이크, 브라우니, 바닐라아이스크림, 요거트 만들어서 아이스크림, 키토 대만 카스테라, 팻밤, 고추장도 만들고..

남편 아침 점심 키토 도시락 싸주고 저녁까지 챙겨주고..후아...
다 사먹음 넘 비싸서 진짜 열심히 해먹고 있어요. 남편 최애 음식이 치킨, 피자, 떡볶이, 아이스크림인데 이제 떡볶이만 남았어요.. 어묵 만들 엄두가 안나서 아직 손 못대고 ㅠㅠ

첨엔 의욕적으로 했었는데.. 요즘 넘 피곤하고 마니 지칩니다..

저처럼 키토식하시는분 계신가요?
키토 동지가 있으면 좋을꺼같아요~

∙ 조회 256

댓글 10
1

바비엄마
바비엄마
계양구 용종동
작성자

저탄고지라고 요즘에 많이들 하는거에요~ 탄수화물 적게 먹고 지방 많이먹는~ ^^

바비엄마
향기
계양구 작전서운동

사진에 올라온 음식은 칼로리가 높지 않나요? 보통 다욧은 탄수화물 줄이고 단백질 섭취 늘리는거로 알고 있어서요ㅋ

바비엄마
공이옥수수
계양구 계산4동

다 맛나게 생겼는데~ 고생이 많으시네요 ~요리실력이 엄청 좋아지겠습니다~^^

1
바비엄마
nick(휴면)
고양시 일산서구 주엽1동

키토 하고 있어요! 카톡 오픈챗에 키토방도 많으니 가서 도움받으시길 바래요

1
바비엄마
땅끈땅끈
계양구 작전1동

방탄커피 마셔본게 전부네요 ㅋ


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