성동구 하왕십리동 이웃과 이야기해보세요!

40대에 접어드니 아침에 체중계 올라가는게

무섭네요ㅠㅠ 확실히 몸라인이 예전이랑 다른것 같아요... 다이어트 보조제는 효과 별로인것 같고ㅠ 정말 적게먹고 운동 열심히하는 방법밖에 없을까요? 살 정말 안 빠져요

3년 전 ∙ 조회 542

성동구 금호동1가

헬쓰100kg으로해겔

3년 전

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강남구 신사동

근력 운동이 최고에요! 근육이 생겨야 같은 몸무게라도 날씬해보이고 군살이 안생겨요

3년 전

eiio

중구 신당동

많이 걷는것도 운동 되더라구요
저녁6이후에 아무것도 안 먹는것도 살 빠진데요

3년 전

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동대문구 용두동

저는 저탄고지로 크게 효과봤어요. 22kg 감량! 운동으로 먹는걸 다 만회하려면 넘 힘들어요..식단이 진짜 크더라구요. 저탄고지하시라는 얘긴 아니구, 일단 군것질부터 줄여보세요😁

3년 전

동이

성동구 하왕십리동

작성자

식단조절 어떻게해야할까요...? 예전보다 덜 먹는데도 안 빠져요

3년 전

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성동구 하왕십리동

운동을 아무리 열심히 하더라도 결국 식사량 조절에서 판가름 나더군요. 건강 잘 챙기시며 체중조절 성공하시기를...

3년 전

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무섭네요ㅠㅠ 확실히 몸라인이 예...