디스커버리 채널에서 “지루한 여...

디스커버리 채널에서 “지루한 여행은 없어”란
프로그램애서
좋아하는 성실 근육맨 김종국이
매달려 건너가기 종목에서 세명중 골찌를 한다.
그 두사람은 근육도 없고 날씬할 뿐인데 먼저 가뿐히 건너 가고 .... 충격이었다.
아 ! 근육 사용이 다 다르구나 ..,

어제 역기 40키로를 누워서 , 서서
가볍게 드는
아저씨 허리가 나오지 않은 것이 보인다.

가서 한번만 천천히 밀기를 하자니까
가볍게 응해 준다.
그리고 그 아저씨가 너무 쉽게 밀려나간다.
상체 역기 드는 힘과 근육만 발달 한 것이다.
허리나 하체 힘은 약하다.

태극권은 하체와 허리 강화에 탁월한데 비해
어깨 등 근육은
영춘권이 강화 운동에 적합하다. 태양 예배 요가는 전신 운동이다.

대신
태극권은 60에 시작해도
다치지 않는다.

ㅡ아침 빵을 구우면서