스테로이드 주사맞아도 3개월만에...
프로필
- 매너온도
- 77.7°C
스테로이드 주사맞아도 3개월만에 재발하고 체외충격파는 하고나면 진짜 너무 아파서 못 걷겠고...
한의원도 2달째 다니는데 진전이 없네요...
집에서는 슬리퍼 필수고...신발은 에어에 깔창에 2중깔창은 기본이에요ㅠㅠ
강동구에서 족저근막염 잘보는 병원이나 한의원 추천해주세요ㅠㅠ...
∙ 조회 401
댓글 15
오십 대이고 걷는 거 좋아해요. 족저근막염으로 몇 년을 치료 받다가
작년 여름 (날짜도 기억합니다, 7월 27일. 내 생일)침대에서 내려오지도 못하게 아파서(어제 인간이 된 인어공주인줄...) 일때문에 만난 분께 가서 자석괄사를 알게 돼서 호전됐는데, 글쎄요... 우연이었는지는 모르겠어요. 제 경험입니다.
(그분이 직접 해주신 건 아니고, 물론 뭔갈 샀겠지요)
여기까지^^;;;
빨리 낫길 바라요.
윗분들 조언처럼 깔창도 비싸게 맞추고 신발도 잘 맞춰 신고, 지금은 빨빨빨 잘 다닙니다.
댓글 작성자가 삭제한 댓글이예요.
아산병원에서 제대로진료받고 추천병원가는거도 좋을듯하네요
댓글 작성자가 삭제한 댓글이예요.
댓글 작성자가 삭제한 댓글이예요.
여러방법 해 보았는데
가끔 이 방법을 해 줘서 그런지는 모르지만 발바닥이 많이 좋아진것 같아 추천합니다.
무릎꿇는 상태에서 한다리 종아리 위에 남은 다리발목으로 엉덩이를 살짝 누르며 좌 우로 종아리에서 발목까지 움직여 주면 시원해요 ~아마도 족저근막염에 도움 될까해서~양손은 무릎옆에서 조금 떨어지게 한 후
저도 너무 아파 여러방법 해 보았는데~종아리를 풀어주면 ~한 번 꼭 해보세요~교대로~많이 아프지만~너무 세게 하지 마세요!
댓글 작성자가 삭제한 댓글이예요.
댓글 작성자가 삭제한 댓글이예요.
저도 예전에 족저근막염때문에 병원 치료 받았었어요. 나중에 알게됬지만 스트레칭이 비용 안들이고 효과가 좋아요 유튜브에 '족저근막염 스트레칭'으로 검색해보세요
지금 당근 앱을 다운로드하고
따뜻한 동네생활을 경험해보세요!