윗몸일으키기는 퇴출된 운동이라서 하면 허리나가요

누워있고 싶지 일으키고싶지않아요 ㅋㅋ 어찌해요 뱃살은 늘함께하는거아닌가요?전 그냥가지고 살래요 ㅋㅋ
응원합니다

일단 체지방을 빼야하기때문에... 전신운동을 해야할것 같네요

윗몸일으키기 잘못하시면 허리 다칠수 있으니 천천히 조심히 하셔요~