추천해주세요 필라테스 말고 병원...
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바밤바
청주시 흥덕구 강서동
- 매너온도
- 38.6°C
라운드 숄더, 승모근, 자세 교정 잘하는 곳 좀
추천해주세요 필라테스 말고 병원 추천 바래요~🙏🏻
*베개 추천도 해주세요.. 자고 일어나면 어깨랑 목 뻐근하구 심하면 하루종일 머리까지 아파요..
∙ 조회 582
댓글 25
wmstudy(탈퇴)
저도 비슷했는데 낮에 가서 증상 이야기하고 마사지 받은 뒤 이틀 정도 지나니 풀렸습니다. 베개는 이런 것 샀고요. 우선 풀어주시고 그 뒤 간단히 푸시업 철봉매달리기 레그레이브 스쾃 런지+ 하루 1시간 산책+ 스트레칭 추천드립니다.
청주시 흥덕구 복대1동
어깨랑 목뻐근하고 머리까지 아프신건 목을 구성하는 c자형이 변형되어서 나타나는 현상입니다. 그리고 승모근이 뭉치셔서... 이걸 풀어주고 경직된부분을 풀어주셔야 통증이 완화되실거에용
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