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아모르
청주시 상당구 용암2동
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요즘 코로나루 인해서 백수아닌백수 생활하는 아이셋
엄마 입니다집에만 있다보니 배가 고픈거 보다 마음두 허하고 스트레스두 쌓이고 하다보니 뭘 작꾸 압안에 집어 넣는지...이러다 보니 살이 급격히 찌고 있어서 님들의 도움좀 받고자 글올립니다 저를 위해 살빠지는 식단 좀 알려주실분 있나요?
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청주시 상당구 용암2동
저녁은 되도록 빨리드시고, 자기전에는 드시지 않는게 좋습니다. 매일 시간을 정해서 공원 2바퀴만 돌아도 좋아요. 식단은 너무 줄일려고 하지마시고 반만 줄여보는게 건강에도 좋아요 간식은 되도록 안 드시는게 좋습니다. 간식은 살 찌는 음식이니까요.^^ 건강하세용
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