오르기로 체력단련이 가능하네요....
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코니
관악구 신림동
- 매너온도
- 37.0°C
코로나가 위험한 요즘에는 실내에서 턱걸이와 계단
오르기로 체력단련이 가능하네요.
10층이 넘는 건물을 두계단씩 허벅지 자극을 받으며 3번만 올라가도 하체가 튼튼해져요.
방에서는 가볍게 턱걸이 위주로 단련하고 있어요.
여러분들도 건강히 운동하세요 🙂
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