어떻게 하면 좋아지나요?ㅜㅜ 병...
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으녜
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제가 족저근막염인데
어떻게 하면 좋아지나요?ㅜㅜ
병원 꾸준히 다녀야하나요?
∙ 조회 311
댓글 10
성북구 정릉제2동
저는 이거저거 해보다 안되서, 결국 체외충격파 치료 받고있습니다. 그냥 눈 딱감고 이거 받으세요. 저도 일찌감치 받을걸 하고 후회중입니다.얼마나 괴로운지 아니까 말씀드려봅니다~
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옷장정리만원이하(탈퇴)
화이팅❤️
옷장정리만원이하(탈퇴)
저는 족저근막염인데 구두신고 일하는 직업이라ㅜㅜ 출퇴근 진짜 걷는시간 확줄이고.. 스틸레토 힐 얇은거는 되도록이면 안신구요! 통굽으로 거의 바꿨어요ㅜㅜ
1. 냉족욕을 꼭해주고요!
2. 유투브에 족저근막염 스트레칭 치면 나오는거 꾸준히해주고요
3. 골프공으로도 아치 마사지해줍니다
요거 세개하면 금방 좋아져요
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