헬스장빼고어디없나요?

농담입니다만 맘고생하면 쭉쭉 빠져요ㅜㅜ

끼니 거르고 급하게 살빼면 나중에 무조건 후회해요 유산소 시간을 늘리세요 런닝머신 말고 도보나 운동장 빨리 걷기만 해도 3일이면 효과있습니다.

혼자선 힘들죠ᆢ
스피닝 강추요~
신나는 음악과 함께면 한시간이 금방 지나가요
땀으로 흠뻑 젖고
살 좍좍 빠져요

고주파로 빼세요...최곱니다...
내장 지방, 혈관내 지방 빼는데 최고에요.
이도2동사무소 옆 cu편의점2층 힐링케어
무료3회.

굶으면돼요 ㅋㅋㅋ

식단중요하지만 아무렇게나하면 안되드라구요
전한달바짝 맘먹고 운동은 따로없이 출퇴근(걸어서30분거리)요것만하구
스트레스없이 식단했어요
한달최소6-8키로 빠졌어요
다이어트도 스트레스와 전쟁입니다.
돈몇백도 들여봤고 운동도 개고생하며 다해봤어요..한약,양약 다먹어봐도 결국 내정신건강이 가장중요하더라구요

저도 아침저녁으로 사라봉 걸어서 다녀요~계단위주와 별도봉도 오르고요~~한달만에 3킬로 빠진듯요~~중간중간 술,야식등등 먹긴 햇지만 쫌 빠지기는 하네요~~

급하게 빼는건 쫌~ 건강도 생각하셔야죠.
아침저녁으로 선선한데 간단히 저녁식사 하시고 동네 걸어보시는건 어떨까요?
걸을땐 속보로~

제 주변에는 병원에서 카복시?이런거 지방분해주사 같은거 맞으면 빨리 빠진다고 하던데,,전 해본적이 없어서😱

시청 리아 한의원 가보세요

급하게 다이어트를 원하시면 식단조절하시는게 제일 빨라요~!그리고나서 유산소운동 해주시면 더빨리 빠지구요

급하게도 살빼지나요~??