제가 갑자기 발바닥이 뒤굽치가 ...

원적외선은 병원에서 물리치료시 해주는건가요~?

감사해요~^^
요즘 코로나가 정말 무서워요
건강 조심하시고요~^^

저는 원적외선 기계로 발바닥 해 주는데요
하고나면 부드럽고 통증이 덜 한거 같아요
걸어다니지 말라고 하고 물리치료받으면 그때 뿐이더라구요
그 기계로 하면서 집에서 틈 날때마다 했더니 많이 호전 되었습니다~~

아~~
넵~~
감사합니당~~^^

저는 족저근막염진단 받자마자 통증클리닉가서 일반 물리치료랑 집에서 발뒤꿈치 호랑이연고 바르고 원적외선 치료기로 20분씩 쐬어주고 차가운 캔으로 굴리면서 맛사지 해주기를 한달하니 좋아지더라구요.그이후는 운동화신구 다니니 재발안하구 아무이상 없어요.

넴~~^^
고맙습니다~

넴
감사합니다^^

족저근막염에좋은 운동이 있어요 병원이나 인터넷치면 많이있는데그게도움이많이되요 그리고 플랫슈즈가 젤안좋데요 저도있어서 집에서는꼭 실내화를신고다녀요

아~~~
좋은 정보 감사해요~^^

전 테니스공발에두고 굴리는 방법으로 고쳤어요 tv볼때나 쇼파앉아서 쉴때 발바닥에두고 습관처럼 했더니 어느순간 괜찮더라구요 시간은 걸리지만 발바닥근육이완에 좋아요~

넴
고맙습니당~^^

달려라병원 추천드립니다. 저는 얼마전 다리골절로 다니는데 선생님 잘봅니다.

네~
어느 한방 병원이지요~?

저도 족저근막염이 심해서 아침에 일어나서 딛기도 힘들었는데 한의원 침과 쑥뜸 한약 먹으면서 거의 완치 수준이라 편해졌어요

넵!

족저근막염이 처음에는 근막이 찢어지면서 발생하는데
나중에 계속되며 악화되면 발뒤꿈치 쪽으로 전이됩니다ㅠㅠ
이 때에는 아침에 근막 찢어지는 것보다.훨씬 아파요..
염증을 체중으로 밟고 다니는 거라고 생각하시면....ㅠㅠ

그 전에 소염제 드시는 걸 추천합니다..
소염제 약통이나 설명서 보면 하루 최대 용량이 적혀있으니 잘 보시고 드세요

저는 3일전에 ㄱ족적근막으로 병원갔는데 콜라겐 주사맞으라고 해서 맞았는데 아픈건 그대로 3주쯤. 다시 오라고했어요 무려25만원 그래도 낳기만 한다면. ㅠㅠ

넵
고맙습니다~
도수치료 받아야겟네요~

남편이 족저근막염으로 잠시 치료 받았는데 도수가 확실히 효과는 있는 것 같아요. 그리고 신발이 중요하더라고요. 저희는 족저근막염 관련 기능성 운동화 신었어요. 그리고 매일 저녁 온수 족욕도 꽤 도움이 된 것 같아요.