계단에서 심하게 넘어졌었거든요....
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옷장터질것같은에리나
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발목 인대치료 효과 보신 분 있나요?
계단에서 심하게 넘어졌었거든요. 인대가 늘어났다고 하는데, 이제 1년도 넘었는데 아직도 오래 못 걸어요.
침, 저주파 치료, 마사지, 운동치료 등으로 치료하다가 최근에 강도를 높여 고주파 치료 5회, 인대 강화주사 1회 받았는데 전혀 차도가 없어요. ㅠㅠ
어제는 태반주사를 맞았는데... 이제 이것도 효과가 없을까 하는 걱정부터 되네요.
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댓글 11
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꾸준히 운동하시는데 답입니다. 저도 발목만 계속 다치는데 의사쌤한테 좀처럼 안낫는다고 어찌냐~ 했더니 운동좀 하래요. ㅋㅋ
전 수영 꾸준히 하고 있고요. 뭐 아직 썩 예전 같지는 않지만 좋아졌어요~!!!
이제 힐도 포기 했고, 발에 꼭 맞는 편한 신발 만 신어요. 예전에 슬립온이 휘딱 덩아가서 인대가 다쳤어서 조심하게 되네요.