비타민B도 먹고 마그네슘도 챙겨...

건강관리 무료체험 이벤트 시행중이에요!
혹시나 관심있으시면 톡주셔요~

저는 부신저하로 인해 무기력하하고 만성피로에 시달리기를 수년간 한것같아요
여기저기 알아본 후 종합해보니 건강한 식단(야채 엄청 먹고 있습니다).운동(쉽진 않아요..)영양제는 흡수율이 97프로가 되는 유사니멀즈제품으로 꾸준히 먹고 관리했더니 효과를 많이 봤어요
암튼, 도움되셨으면 해서 몇자 적어 봅니다
오늘 하루 힘내시고 화이팅 하십시요^^

힘든데 한강가서 걷다오거나 운동하면 더 힘나더라구요
저도 너무 피곤해서 운동 하기싫다 했는데
확실히 안한 몸일수록 한번만 운동하면 다음날 걸음걸이가 달라지더라구요
오히려 스트레스도 풀렸어요 !

다 약팔이 뿐이네요..

근레
아님 지속적인 스트레스 요인은 찾아 보셨나요?

신경성 병변이란 말만 밎지 말고, 심리상담 제대로 한번 받아 보세요.

마음에 병이 몸의 병증으로 나타나는 경우가 거진 7할 이상이라고 하더군요..

몸이 안좋을때는 약먹어도 몸이 받질 못한데요. 스트레스가 심한일이 잇엇다면몸이 많이 지쳐있을고라 잘먹고 잘자야 할거같아요

저는 운동하고 나아졌어요

갑상선 기능항진증으로 많이 피로감을 느끼실 수가 있습니다 내과 호르몬 검사 받아보셔도 좋으실것 같습니다

저는 매일매일 그러다가 매일 저녁 스트레칭 일상화, 금주하니까 좀 나아지더라구요 먹는걸로는 흑마늘즙 추천드립니다 좀 비싸긴 한데 반짝반짝 기운나는게 느껴지더라구요

마그네슘은 잘때 드시는게 좋아요!

다들 친절한 답변 너무 감사드려요. 결론부터 말하자면 몇몇분들이 권유하신대로 갑상선검사를 받아봤어요.

다행히도 이상은 없다고 하네요. 아마 운동부족인것 같아요. 덕분에 헬스장도 끊고 체력좀 기르고 있습니다.

다들 너무 친절하게 자기일처럼 도와주셔서 너무너무 감사드려요ㅠㅠ

밀크씨슬 드셔보세요. 한달차부터 확실히 다르더라구요

저는 피곤할때 가끔 약국에서 포도당 캔디 사서 하루종일 먹는데 그러면 조금 괜찮아지는 것 같아요!

나이를 몰라서 뭐라 얘기드리기 어려운데, 검사해 보고나서 별 이상 없으면 주 3회 이상 운동 추천이요. 근력이 높아지면 덜 피곤하고 지구력도 좋아집니다.

간검사 갑상선검사 해보시길...

피검사해보시구 별 이상없는거면 운동이랑 오쏘몰 이뮨 추천이요

병원가서 피검사하면 다 나옵니다. 갑상선항진증 이나 고지혈증 일수도 있습니다.

병원가서 증상 말하고 피검사해보세요!
그게 제일 정확하고 빨라요~~

갑상선이나 간이 안좋은것일수 있어요
내과가서 피검사 해보세요